SantigasParkour

A 308 e seu legado.

2011-12-27T17:24:00.001-08:00

Todos os que já se aventuraram pelo mundo do Parkour alguma vez, sabem a importância que um determinado lugar ou ambiente da a um treinamento. Bom, no meu caso, toda vez que penso em um lugar de treino, a primeira coisa que me vem à cabeça é um pico chamado 308 sul, localizado na minha cidade, Brasília.

Desde a primeira vez que pisei na 308 com o intuito de treinar, logo senti que ali havia algo de especial. Talvez agora que não estou vivendo mais em Brasília, mas apenas passando as férias, eu perceba isso com mais clareza. Mesmo que seja uma região com uma característica mais plana, sem grandes alturas e grandes desafios aos olhos de todos, é um ambiente que transmite uma paz impressionante quando se está treinando, e isso estando no coração de Brasília.

É verdade que toda a cidade de Brasília é repleta de lugares que transmitem uma tranqüilidade e oferecem uma arquitetura propicia ao Parkour, talvez tudo isso esteja muito relacionado também a quantidade de árvores e verde que existe por toda a cidade, também aos grandes espaços. Mas também não posso negar que a 308 foi uma região que se destacou entre todas as outras quando falamos do Parkour Candango. Nunca deixei de ter certeza que a relação do Parkour com a 308 cumpre o propósito dos idealizadores desse lugar, mas talvez não da forma que imaginavam.

Na Europa vi picos incríveis, repletos de muros, e passarelas de todas as formas, ambientes que ao olhar você poderia ter a certeza que foi feito especialmente para praticar o Parkour. Mas agora, ao voltar a minha cidade e reencontrar a 308, posso dizer que ela para mim é o melhor lugar para se treinar Parkour no mundo. Talvez as pessoas pudessem me xingar agora por eu dizer isso, e até mesmo argumentarem citando alguns picos famosos do Parkour, como a Dame Du Lac em Lisses, a cidade de Evry, ou até mesmo picos famosos na Inglaterra. Mas para mim a 308 continuaria sendo o melhor lugar para treinar.

Lembro até hoje de meus primeiros movimentos naquelas árvores tortuosas que parecem ter sido milimetricamente feitas para nós praticantes de Parkour. Não faltam alternativas de movimentação, tanto que até hoje praticantes criam novas possibilidades quando todos acham que já não há mais nada a se criar. Lembro bem de meus primeiros saltos mortais saindo dos cogumelos de concreto e aterrissando naquela areia não muito macia. Me lembro bem das infindáveis repetições e desafios naqueles muros que parecem mais terem sido feitos por cacos de vidro, mas que forjam mãos incrivelmente fortes e resistentes para a prática do Parkour. Canteiros de concreto que mesmo sem muita altura, te oferecem diversas opções de distancia para um salto de precisão . Não poderia deixar de citar a Escola de Jardim de Infância situada no meio da quadra. Os que já subiram na laje, sabem que ali se pode passar o dia todo treinando sem descer (Mas cuidado com o zelador, ás vezes ele está por lá e nem sempre ele está de bom humor). Os mais sabidos sobem lá apenas em dia de domingo.

Não poderia me esquecer do movimento de pessoas que existe ali. Normalmente gente alternativa que gosta de passar um tempo abaixo das arvores sem fazer nada, fumando ou bebendo. Outros que vão ali só para fazerem necessidades atrás de uma moita, assim tornando um local não sempre com um bom cheiro. Eu e meus amigos costumamos dizer que quem treina na 308 está preparado para tudo, até mesmo para doenças, já que convivemos sempre com essa sujeira humana e nunca pegamos nenhuma doença. Mas posso admitir que a 308 tem estado mais limpa e mais bem freqüentada, pelo menos nas ultimas vezes que estive lá. Já me aconteceram coisas bem marcantes em relação a isso, como ter que levar pontos no braço por conta de um corte que sofri ao cair em cima de um vidro deixado por la, ou escalar uma árvore e perceber que ao tocar um tronco, havia tocado também em um coco humano por ali.

Bom, eu poderia ficar aqui contando muitas histórias e falando o quanto a 308 é especial para mim. Posso dizer que foi principalmente ali que o velho Pedro foi morrendo aos poucos, e um novo Pedro começou a nascer, ou melhor, foi ali que comecei a conhecer quem realmente é o Pedro. Mas tenho certeza que nada disso que falei até agora teria sentido se não houvesse as pessoas com quem compartilhei todos esses momentos genuínos, e que hoje são todos meus amigos. Os risos, os desafios, os treinos mais sérios, os não tão sérios, até mesmo os nada sérios. Ali pude compartilhar uma amizade verdadeira com muitos, uma amizade sem interesses, sem intrigas e problemas, apenas a paixão pelo movimento e pela vida. Ali era nosso local sagrado, nosso refúgio de um dia-dia cheio de problemas. Talvez seja por isso que os considero todos eles meus amigos, mesmo sem as vezes conviver muito fora daquele momento de treino. E isso porque sei que para 308 não levávamos problemas e negatividade, levávamos apenas nós mesmos, e por isso acabávamos compartilhando apenas momentos verdadeiros e evoluíamos juntos.

Bom, a razão inicial desse texto talvez seja a minha vontade de que esse espírito continue por lá, mesmo no dia em que nenhum de nós estivermos mais presentes. Gostaria de encorajar a todos os que estão começando a treinar por lá agora, que saibam oque esse lugar representa para muitos que treinaram ou treinam ainda por lá. E mesmo que se um dia a 308 não exista mais, que se lembrem do espírito de amizade e alegria mas também de treino e evolução que um dia existiu no Parkour de Brasília.

EMPK 2011 em Paris.

2011-09-28T02:08:00.000-07:00

Recentemente foi realizado em Belo Horizonte, o 5° Encontro Mineiro de Parkour. Esse evento sempre demonstrou de fato a grande competencia e engajamento do grupo PKMAX em
relação a nossa atividade.

Esse ano a idéia foi trazer 2 dos fundadores Yamakasi, grupo francês que deu origem a disiplina que conhecemos hoje como Arte do Deslocamento.

Para realizar o evento, o PKMAX precisou contar com a colaboração de toda a comunidade brasileira para financiar-lo. E posso dizer que essa espera nao foi em vão. A comunidade respondeu, e respondeu a altura. Ultillizando o site do Cartase foi possivel reunir todas as contribuiçoes vindas de todas as partes do pais, e, ao final, obter quantia suficiente para realizar o evento. Se pode ver exatamente como funciona esse sistema de contribuiçoes na propria pagina do evento.

Bom, a verdade é que me deu muita vontade de também participar desse evento, ainda mais estando longe do Brasil. Dessa vez realmente ficou dificil de a minha participação la em BH acontecer. Entao logo me veio uma idéia de talvez poder participar de uma forma um pouco diferente.

Decidi que iria realizar um treino aqui em Paris, no mesmo dia do evento realizado em BH. Pensei que talvez mesmo estando sozinho eu poderia fazer algo. Entao montei um treino bem puxado pro dia. Eu sabia que estaria dificil para mim, ainda mais sabendo que eu vinha de uma semana de muitos treinos e estava com meu corpo ja "pedindo arrego". Mas quando me vinha esse desanimo eu logo ja pensava que não estava fazendo isso para mim, e sim para todos os meus amigos no Brasil que estariam sofrendo tambem la no Encontro Mineiro.

Quando começei o treino eram 10 horas da manha, porém o sol estava forte, sem nenhuma nuvem no ceu. Me fez muito lembrar de Brasilia em dias de calor. Parece que tudo vinha para me desanimar e me fazer desistir. Mas mesmo assim eu mantinha o foco e pensava apenas no proposito principal.

Normalmente quando faço treinos fisicos, sempre costumo fazer series com um determinado numero e + 1 repetiçao para dedicar a alguem, seja algum amigo ou familia, ou mesmo algum amigo que não pode estar presente no treino. Mas nesse dia fiz um pouco diferente. Decidi fazer todas as series dedicadas ao meus amigos do EMPK em BH e +1 repetiçao de cada exercicio para mim mesmo. Porque na realidade eram meus amigos que iriam precisar de força la no evento, e eu, ja vinha de dias com treinos muito intensos, e nao precisava de tanto para mim mesmo. Essa foi a forma que encontrei de talvez doar minha energia para todos que iriam estar la suando e sofrendo, mesmo estando bem distante.

Bom, eu decidi filmar tudo, e recentemente editei o video que mostra basicamente como foi esse treinamento.

Espero que todos tenham aproveitado da melhor forma, e que esse encontro tenha servido para bons aprendizados, mesmo que nao estejam ligados exatamente a como saltar ou escalar melhor.

Um abraço, mantenham-se fortes e comam açai.

Poucas palavras sobre velhos assuntos.

2011-08-28T11:01:00.000-07:00

Desde março desde ano tenho vivido em Paris, capital francesa. Tenho tido a oportunidade de estar mais próximo dos fundadores do grupo Yamakasi, e me aprofundar na disciplina praticada por eles. A mesma que eu julgava conhecer muito bem antes, mas que vi que eu tinha muito caminho a percorrer ainda.

É importante entender alguns pontos, ou pra quem já entende, apenas relembrar:

1 - Parkour é uma denominação utilizada por David Belle e criada em 1998. Foi tirada da expressão Parcours du Combatant. É uma idéia que visa a eficiência ou a utilidade no movimento. Sair de um ponto A e chegar a um ponto B da forma mais rápida e eficiente possível. Ele foi inspirado principalmente por seu pai, Raymond Belle, que foi um militar e oficial dos bombeiros da França.

2 - Free Running é um nome que foi utilizado por Sebastian Foucan juntamente ao produtor de Jump London, para divulgar o Parkour no Reino Unido. Parkour não soava muito bem em inglês, então chamaram de Free Running, adaptando assim para o inglês e ajudando a expandir a pratica nos países de língua inglesa.

3 - L’art du deplacement ou Arte do deslocamento em português, representa toda a origem dessa disciplina. Era quando ainda alguns jovens rapazes gostavam de subir telhados e arvores, mas não sabiam muito bem do que eram capazes. Então decidiram buscar isso a fundo em suas vidas. Isso tudo com apenas uma pergunta em mente: Como posso ser forte? Ou melhor: Oque é ser forte? E era apenas essa pergunta que os movia. Então com isso em mente, começaram a desenvolver movimentos e treinos no próprio meio onde viviam. Cada parte da cidade, seja pequena ou grande se transformava em algo fazer algum tipo de treinamento. Em 1997 fundaram o grupo Yamakasi. O grupo original era formado David Belle, Sebastian Foucan, Chau Belle, Guylain N'Guba Boyeke, Charles Perriere, Malik Diouf, Williams Belle, Yann Hnautra e Laurent Piemontesi.

A partir disso creio que posso colocar meu pensamento e experiencia pelos quais vim trazer. Talvez a razão inicial desse texto seja o meu ainda descontentamento com tudo que tenho visto nos dias de hoje em relação a má propagação dessa disciplina. Porém gostaria de me concentrar mais nas experiências que tenho vivido por aqui e tentar passar um pouco dela, mesmo que seja através de poucas palavras.

Bom, desde o ano passado tenho tido a oportunidade de encontrar Sebastian Foucan em diversas situações, e também de trocar bastante idéias com ele, seja em Londres ou em Evry. Foucan é alguem tem sua própria filosofia na hora de se movimentar, e leva isso para sua própria vida. É o tipo de pessoa que nunca vira as costas para alguém. Sempre estimula que os praticantes encontrem seu próprio caminho na hora de se movimentar, e assim, se soltarem de conceitos pré-estabelecidos. A partir daí comecei a entender mais o conceito de Free Running. No principio Foucan tinha a idéia de divulgar o Parkour, mas no final acabou colocando seus próprios ideais dentro da disciplina e seguindo seu próprio caminho. Hoje quando falamos Free Running já pensamos em muitos mortais e movimentos estéticos. Mas na verdade Free Running significa você seguir o seu próprio caminho, seja com mortais ou com movimentos eficientes. Free Running é uma idéia muito ampla, mais ampla do que nós imaginamos.

Isso vai soar meio estranho e confuso, mas David Belle quando criou o Parkour, acabou fazendo um Free Running (mesmo que ainda não existia essa expressão ainda na época). Isso mesmo, pois David Belle é alguém que seguiu seu próprio caminho dentro da disciplina de ser forte. Ele foi atrás do seus ideáis influenciado principalmente pelo seu pai, um bombeiro parisiano, profissão em que eficiência é a palavra de ordem. Ele se concentrava na idéia de movimento útil, mesmo que ainda assim era um exímio acrobata e artista marcial. A verdade é que o fato de ele ser um exímio acrobata e artista marcial também veio dessa mesma idéia de “como posso ser forte?”

Falando um pouco da minha experiência junto aos fundadores Yamakasi , isso tem me mostrado como nunca antes sobre o conceito de ser forte. Ultimamente meus treinos junto a Chau, Williams, Tony e outros, tem sido intensos. Tenho participado de treinos pessoais de cada um deles e descoberto melhor que o treino desses caras vai muito além que apenas oque eles mostram nas classes da ADD Academy. Essa é uma gente que está mais acostumada a ficar em posição de quadrupedia que em posição normal. Ver tudo que acontece pelo lado de dentro é um pouco diferente do que só observar por fora. Disso eu já sabia, mas talvez ainda não sentia. Os treinos são muito duros, muito mais que Parkour Generations ou que qualquer outro grupo com quem eu já tenha treinado. Obsevo muito bem que deslocar-se livremente em um ambiente talvez seja só uma pequena fatia do bolo. Na verdade é a ultima coisa que fazemos. Nunca vi nessa atividade um treino de condicionamento físico ser tão intenso e completo como os que vejo aqui. Toda vez que estou treinando com algum desses caras eu me sinto como se estivesse dentro do universo de Dragon Ball. Não existe ‘’pegar leve’’, nem simplesmente a palavra ‘’treinar’’ para essa gente, la existe apenas a expressão ‘’treinar duro’’. E é assim que vivem suas vidas, treinando duro a cada dia. Não só fisicamente mas mentalmente também.

A partir disso fico imaginando como era o começo, quando David, Sebastian Foucan e outros ainda faziam parte desse mesmo grupo. Entendo melhor que todos eles possuem a mesma raiz, o ‘’TREINAR DURO’’. E cada vez que penso nisso me entristeço um pouco. Me entristeço por que vejo que muita gente que ignora o conceito ligado por trás dessa atividade, o conceito de ser forte. Nunca será possível separar Free Running de Parkour e de Arte do Deslocamento, pois todos tem a mesma raiz, a mesma idéia de buscar ser alguém forte, tanto fisicamente quanto mentalmente. Precisamos entender que somos pessoas únicas no mundo, que cada um de nós possuímos diferenças. E por isso talvez seja possível que se criem mais outros 1000 nomes pra essa prática de saltar, pois cada um tem seu próprio conceito de liberdade, sua própria idéia de ser feliz, todos nós possuímos algo dentro de nós que nos estimula e nos da força para acordar e viver mais um dia de nossas vidas. Mas estarei mais feliz quando as pessoas passarem a não deixar de lado a pergunta básica ‘’como posso ser forte?``, assim elas vão entender que saltar é apenas um meio, e não o objetivo final.

Festival de Hipocrisia no Parkour Brasileiro

2011-08-17T04:18:00.000-07:00

É certo que toda a cultura do povo brasileiro influencia diretamente no cenário do Parkour em nosso país. Inclusive aquela parte de nossa cultura que está acostumada a reverenciar tudo que vem de fora de nosso país, esquecendo assim de nosso próprio valor como indivíduos. E a mídia só ajuda cada dia mais esse tipo de coisa.

Nesses últimos dias todos nós da comunidade brasileira de Parkour, presenciamos um fato que nunca havíamos presenciado nunca antes em parte alguma do planeta. A competição de Free Running, Redbull Art of Motion, foi invadida por dezenas de indivíduos, com o a idéia inicial de fazer um protesto contra competições de Parkour ou Free Running. De fato, essa história começou a muitos meses atrás, quando a RedBull começava a organizar o evento juntamente com alguns membros da ABPK.(Associação Brasileira de Parkour), e ao que me parece esse fato foi apenas a ponta do Iceberg. A comunidade Brasileira de Parkour tem evoluído de uma forma bem peculiar, isso é fato. Gostaria de colocar alguns pontos de tudo que penso a respeito de campeonatos, Parkour, Free Running e de tudo que vem acontecendo recentemente.

Vejo que essa divisão entre Free Running, Parkour e etc, sempre foi um grande problema para nós Brasileiros, talvez mais que em qualquer outra parte do mundo. Vivemos em um país grande, com diferentes culturas, diferentes convicções, e no Parkour não é diferente, vejo milhares de visões e filosofias diferentes sobre a arte que praticamos. Tudo isso é uma grande hipocrisia. SOMOS TODOS INFLUENCIADOS POR UMA MESMA ARTE, A ARTE DE SE MOVER PERANTE OBSTACULOS. A diferença é que alguns não sabem ou esquecem porque fazem isso.

Eu já estou nesse meio, já faz hoje quase 6 anos e pouco me importa isso, poderia ser 1 ou menos que isso, daria igual. Porque sempre estive convicto de minha postura como praticante, desde meu inicio quando ainda eu não sabia nem como fazer simples movimentos. Eu sempre soube porque eu salto, escalo, rolo, e porque não, também giro, mesmo que nunca tenha sido meu foco principal por uma opção minha. Mas vejo gente que mesmo com muitos anos de treino nas costas ainda não sabem bem porque fazem isso, ou se sabem, fazem isso por motivações superficiais, uma busca intensa por ego e reconhecimento. Não é oque sempre fiz e oque sempre tentei mostrar. Tenho amor pelo que faço, e tenho meus motivos que me fazem continuar a praticar, mesmo que meu objetivo seja muito diferente do objetivo de muita gente que conheço, até mesmo amigos próximos a mim.

Desde sempre, nunca apoiei competições de Parkour ou Free Running. Para mim as duas atividades tem a mesma origem, são a mesma coisa. La atrás quando ninguém pensava em fazer na possibilidade de subir um muro na rua, Foucan, Belle, Yann, Chau e outros começaram juntos a desenvolver uma ideia que visava uma busca interior, e assim compartilharam desse mesmo espirito de treino durante anos. Aquele mesmo espirito que os motivava a quererem estar cada dia mais fortes, apenas isso. Mas em algum momento da história esse espirito foi perdido, ou foi condensado pela mídia, que só esta interessada em fazer dinheiro e conquistar audiencia. Para mim o RedBull Art of Motion representa bem isso, O ESPIRITO DA ATIVIDADE SENDO PERDIDO, ou se não está sendo perdido totalmente, em alguns casos está sendo simplesmente vendido, de forma bem barata. Falo isso, porque sei que muita gente que está participando desses campeonatos, são pessoas que possuem um bom espirito de treino e sabem bem oque fazem, são ótimas pessoas. Mas não consigo entender porque algumas dessas pessoas por quem preso tanto, vendem todo o valor que possuem de forma tão barata. Não consigo entender porque a busca por prestigio e reconhecimento deva ser maior que a busca interior. Isso eu realmente não entendo.

Mesmo assim, tenho que dizer que eu e todos que não concordam com competições dentro dessa atividade não podemos fazer tantas coisas para impedir que isso aconteça, pois esse é o mundo em que vivemos, esse é o ser humano. Quem acha justo um rei transformar dois guerreiros em escravos, e obrigarem eles a se enfrentarem até a morte em uma arena perante a um grande publico e apenas para se ter diversão e promover seu governo?? Repito, esse é o ser humano. Em competições dentro do Parkour, existe um pouco disso, são os reis dos dias atuais usando a habilidade dos demais para fazer crescer seu império. Gostaria de perguntar a cada um dos que participam desse evento, quantos gostam de RedBull como bebida ou estão realmente engajados a difundir essa marca, se realmente acreditam na RedBull como um propósito de vida. Porque na prática, é isso que cada um desses participantes estão fazendo. Estão apenas vendendo suas horas de treino e esforço, para promover uma lata contendo um produto químico dentro. Seu Parkour vale realmente isso?? Pois é oque parece. Ao meu ver, não são na pratica, livres como pensam ser.

Realmente eu posso entender que para muita gente, assim como para mim, o RB Art of Motion é algo que não tem nada do verdadeiro espirito da atividade, posso entender a indiguinação de muitos. E a vontade que da, é realmente de fazer isso que aconteceu de fato. Da vontade de invadir o palco principal e gritar a todos oque pensamos. Mas quem nos da o direito de fazer isso?

Não achei legal a forma de protesto, mesmo que entre os idealizadores estejam pessoas que sempre admirei muito e que sempre me inspiraram de alguma forma. Se praticar o Parkour é uma busca constante para ser forte, tanto fisicamente quanto mentalmente, eu acredito que esses praticantes de alguma forma não tiveram força suficiente para deixar de fazer oque fizeram e evitar mais divisão. Foi um ato imaturo, que só fez com que essas pessoas ficassem ao mesmo nível do evento. Promoveram algo, que no final só servirá para causar mais divisão e intrigas. Fiquei muito triste ao saber que pessoas quem sempre admirei estavam envolvidas nisso. Mas apesar disso, eu entendo o sentimento que as moveram, porque eu compartilho talvez desse mesmo sentimento.

Na minha visão de mundo, a melhor forma de se mudar algo, é você ser essa mudança. Então não consigo pensar em uma outra forma melhor de protestar contra campeonatos dentro da atividade, do que tentar fazer tudo que vai ao oposto disso e fazer com que essa ideia atinja cada dia mais pessoas. Enquanto a comunidade Brasileira não se unir de verdade em torno do que realmente interessa, fatos como esse vão se repetir, as pessoas vão continuar se agredindo, e vai haver mais divisão. Foi fazendo as coisas ‘’a base da força’’ que se houve as maiores tragédias da raça humana

Se não existisse a RebBull, seria uma outra organização que faria campeonatos, não há como evitar, podemos chorar, rolar no chão, espernear, isso não vai mudar assim tão repentinamente. Talvez algum dia mude e não existam mais pessoas tão interessadas em prostituir o Parkour, ou se promover através dele. Mas não é interessante perder tempo esperando muito por isso, nem formulando planos mirabulosos que farão as competições acabarem. Melhor que você seja a mudança que você que ver nesse meio, assim talvez algum dia cheguemos lá

Inspire-se, mesmo que em você mesmo.

2011-03-02T09:03:00.000-08:00

Depois de algum tempo praticando o Parkour ou qualquer outra atividade, é normal que se note algum cansaço, ou falta de inspiração para seguir. É nisso que tenho pensado muito recentemente, porque eu mesmo sou uma dessas pessoas que já viveu esse tipo de coisa e sempre estou sujeito a passar por isso caso eu não cuide de mim mesmo e das coisas que me fazem estar feliz.

Os anos passam e hoje percebo muitos praticantes mais antigos com falta de inspiração, deixando os treinos mais um pouco de lado por não sentirem mais prazer em se desenvolver na atividade. Alguns ainda tentam lutar contra isso e procurar novas inspirações, outros simplesmente penduram os Kalenjis de vez. Mas para entender porque isso ocorre e tentar buscar uma resposta é preciso voltar lá atrás. É preciso pensar em quando essas pessoas estavam iniciando seus treinamentos e quando cada salto era uma nova descoberta. E para isso quero usar meu próprio exemplo, minha própria história.

No meu inicio a busca por desafios era muito intensa. Aquela sensação de “acho que posso fazer isso com um pouco mais de distancia, ou de altura” era um combustível que parecia infindável. Eu tinha fome de treino, pois a cada treino eu sabia que eu tinha muito a ganhar. Prestes a completar 19 anos, idade não era razão para me desanimar, mas muito pelo contrário, para mim era só mais um fator para que eu colocasse mais metas em meu caminho. Assim eu pensava: “Se eu chegar aos 30 anos com um nível físico e técnico muito bom já me sentirei realizado. Então tenho pouco mais de 10 anos para fazer isso, creio que é tempo bastante”. E eu mal sabia que trabalhando duro, essa evolução viria muito antes do que eu imaginava.

Já com pouco mais de 2 anos de treinamento eu me sentia absurdamente forte como eu nunca esperei estar, tanto que em algumas ocasiões parecia dar igual para mim efetuar uma técnica de maneira certa ou errada pois nesses casos minha força cobria essa deficiência técnica facilmente. Era estranho me dar conta de que no inicio de tudo fazer um planche (muscle-up) era talvez como dar a luz a um filho e que agora fazer 15 planches consecutivos era uma coisa que eu fazia com relativa facilidade. Fazer centenas de landings de cima do muro aos sábados já era uma coisa tão normal quanto comer o pão a cada manhã. O fato é que treinar só com o peso do próprio corpo já não bastava para mim, agora eu usava coletes de peso em diversos tipos de exercícios. Creio que esse ano era o de 2008 quando editei um vídeo com algumas cenas desse ano (Santigas 2008 Parkour Session). Mesmo com toda essa evolução física que estava exaurindo do meu corpo, eu comecei a sentir que aquilo não bastava. Estava muito feliz de ter conseguido em muito pouco tempo oque eu havia planejado para muito mais tempo, porém, me sentia incompleto e sabia que necessitava agora destravar mais minha mente, assim como também meu corpo perante os obstáculos, estava com sede de trabalhar técnicas que deixassem meus movimentos mais leves e mais flúidos. Foi quando eu decidi deixar os treinos físicos mais um pouco de lado, mas sem esquece-los, para assim dar mais atenção aos movimentos.

E foi assim então que comecei a prestar mais atenção aos mínimos detalhes de cada movimento. Corrigia pequenas falhas de postura e tentava fazer de cada simples salto uma busca pela perfeição. Eu encontrei muitas dificuldades nesse período, porque muitas vezes a própria anatomia de meu corpo não me permitia avançar naquilo que eu desejava e isso me deixou frustrado por muitas vezes. Mas isso não durava muito porque logo eu lembrava que o caminho que eu estava percorrendo era apenas meu e não podia deixar com que ninguém dissesse o que era bom ou ruim para mim, mas apenas eu mesmo. E era assim que eu me sentia mais tranquilo e aceitava melhor minha posição. Era assim que eu conseguia tirar meu foco de movimentos padronizados e focar somente em mim. E isso fazia com que eu me expressasse de maneira genuína, não apenas tentando copiar algo já existente. Nesse universo do Parkour, sabemos que muitas pessoas fazem vídeos tentando mostrar algo jamais visto, buscando de alguma forma revolucionar ou provar algo. Isso realmente nunca esteve em minha pauta. Procurei sempre fazer as coisas focando em minha própria melhoria, buscando sempre uma nova descoberta interior. Sempre me alimentei de auto-descoberta. Sinto que 2009 e 2010 foram anos em que senti uma evolução muito grande tecnicamente falando, principalmente durante minha jornada a Europa no segundo semestre do ano passado quando os treinos eram realmente o único propósito em minha vida. E agora, de volta ao Brasil, me encontro em uma fase totalmente nova em minha vida.

Hoje, cada passo que dou adiante, mais me deparo com “a vida adulta”, menos tempo tenho para somente treinar, me divertir e me auto-descobrir. Vejo que de nada irá valer todos esses anos de treinamento árduo se eu não aplicar isso em minha vida cotidiana, seja no trabalho, com a família, nos meus relacionamentos ou em qualquer outro tipo de coisa que eu faça. Saltar, escalar, e todas essas habilidades são oque menos importam. Não treinem somente esperando que em algum dia vão usar o Parkour de forma prática em uma situação real, porque sabemos que a coisa não funciona bem assim.

Uma prova disso é que no mês passado, só depois de 5 longos anos praticando o Parkour eu me encontrei em uma situação em que eu realmente precisei usar de forma prática em minha vida. Eu dormi no apartamento de um primo meu, e no dia seguinte pela manhã necessitava sair para gravar uma reportagem junto aos meus companheiros, porém meu primo havia saído para o trabalho e me trancado dentro de casa. Logo eu vi que havia 2 opções: perder a reportagem, ou descer o prédio pelo lado de fora da janela. Depois de exitar umas 3 vezes eu decidi que iria sair pela janela e descer os 4 andares que me separavam do térreo. Tive um sentimento indescritível quando eu já estava no chão, após descer tudo. Foi a primeira vez em que considero que o Parkour em sua forma prática realmente foi útil em minha vida cotidiana. Mas não creio ser muito inteligente esperar por momentos como esses, a não ser que você trabalhe para o corpo de bombeiros, ou para uma policia especializada. Mas foi bom saber que eu estive preparado quando uma situação como essa bateu a minha porta.

Mas então a pergunta é: Como devo me inspirar para continuar ? Creio que a resposta para isso é muito simples: Continue trilhando o caminho, persista, valorize oque você já tem, tudo aquilo que você já construiu, valorize quem você é, seja criativo, busque novas formas, novos meios, adapte-se. Eu não digo que todos devem continuar a praticar o Parkour, mas que não se deve desistir de buscar algo que inspire e traga auto-conhecimento, força para enfrentar a vida sem se deixar iludir por coisas do mundo que te faça uma pessoa parada e estagnada. Eu nunca desisti do Parkour, porque para mim sempre foi uma fonte de força interior, e até hoje continua sendo. Sinto que meu caminho no Parkour sempre foi muito iluminado, até nos momentos mais críticos. Me considero uma pessoa de sorte por enxergar tudo que essa atividade pode trazer a vida de um ser humano. E também por sempre ter encontrado boas pessoas em meu caminho, as quais boa parte delas considero meus caros amigos, amigos de guerra eu diria, pois a cada momento difícil eu lembro que não estou sozinho nessa empreitada. Hoje é fácil ver que grande parte do que sou, devo a mim mesmo e ao quanto me dediquei ao que me propus.

Fortune Days.

2011-01-23T06:13:00.000-08:00

Fica ai um registro do meu Parkour no mês de Janeiro. Estive com meu amigo Mauricio treinando e experimentando filmagens. Tenho muitas cenas da minha Viagem ao Reino Unido e estou editando algo para deixar como registro em breve.

España

2010-11-14T05:33:00.000-08:00

Tenho vivido experiências incríveis desde que cheguei a Espanha a pouco mais de duas semanas atrás. Mesmo tendo passado apenas por Madrid Toledo e Barcelona, tive oportunidade de compartilhar muitas coisas boas com todos que encontrei por aqui. No momento estou em Madrid novamente após ter passado uma semana em Barcelona conhecendo lugares e pessoas. O povo espanhol me lembra muito o povo brasileiro em muitas coisas. O pessoal do MADD (Madrid Arte do Deslocamento) me recebeu super bem, no primeiro dia eu já me sentia em casa, como se estivesse treinando ao lado de alguns companheiros de Brasilia como Milano, Leo, Manoel. O pessoal aqui tem um senso de humor muito parecido com o dessa galera, não dispensam boas palhaçadas. Porém ao mesmo tempo são jovens muito comprometidos com o Parkour, treinam sério e colocam paixão no que fazem em busca do auto-conhecimento. Em sua maior parte são jovens entre 18 e 19, e alguns poucos mais velhos sobreviventes da velha guarda.

Acho curioso como praticantes mais novos, de até 20 anos de idade normalmente possuem uma energia que as vezes parece ser inesgotável. Tenho 25 anos agora, longe de me considerar velho, porém sinto que estou em uma energia diferente de quando iniciei meus treinos. Não tenho mais tanta ansiedade por auto-descoberta como eu tinha no começo. Acredito que seja possivel descobrir e aprender coisas novas até o dia em que formos embora deste mundo, porém vejo que a vida é feita de fases. Acredito eu estar em uma fase em que descobri o suficiente sobre minhas capacidades para parar e olhar para novas direções, sinto mais necessidade em conservar o que tenho o quanto eu puder e talvez usar isso para algum bem maior, compartilhar.

Mas estar com o pessoal daqui me fez voltar lá atrás no inicio dos meus treinos, quando eu não tinha muita certeza ainda do que podia fazer, testava o corpo com mais frequência. Voltei a tentar coisas mais distantes, puxar a potencia ao limite, coisa que eu não venho fazendo muito, pois tenho focado em coisas mais técnicas já a algum tempo. Me sinto como nos velhos tempos, o dia todo perambulando pelas ruas, voltando pra casa parecendo um mendigo com as mão parecendo a sola de um sapato de tão calejadas, e acordar no outro dia só o pó da mandioca. Me sinto forte como nos velhos tempos, confiante em cada movimento, me sinto vivo.

Confesso que apesar de toda essa gente boa em Madrid gente e todos esses picos maravilhosos, me senti mais atraído por Barcelona. São picos diferentes, que me lembram muito Brasilia em alguns momentos, de maneira geral não são coisas tão visíveis e só com um bom olho se consegue achar algo. Bom talvez eu tenha sido atraído mais por Barcelona pelo fato de estar situada na costa, e eu como um típico Brasiliense fico louco quando vou a praia, ainda mais estando em uma cidade com tanta riqueza cultural como a capital da Catalunya. Definitivamente quero voltar algum dia.
No treino de ontem tive a oportunidade de conhecer uma praticante da Grecia que estava visitando a Espanha. O nome dela é Maria Raptaki, confesso que não a conhecia nem de nome, mas pelo que observei ela parece ser uma grande referencia para as garotas! Assisti alguns de seus vídeos, que são muito bons. Ela mencionou a mim que muita gente do Brasil costuma adicionar ela no facebook. Foi bem simpática.
Tenho gravado muitas coisas com uma pequena filmadora que comprei em Londres, talvez em um futuro próximo eu edite algo para deixar de recordação. Depois de amanhã estarei seguindo para França onde ficarei por alguns dias. Tenho medo só de imaginar o frio que deve estar la agora, se aqui em Madrid que é mais pro sul já está frio. Porém espero aproveitar bem o tempo la assim como tenho feito por aqui. Bom, mas isso é papo para uma próxima postagem.

Paz.

Depois de algum tempo vivendo o Parkour...

2010-10-09T09:08:00.000-07:00

Depois de algum tempo vivendo o Parkour, ha um momento em que você passa a respirar o ar com maior intensidade, enxergar as coisas a sua volta com maior clareza. As duvidas sobre as quais você sempre permaneceu, agora já não fazem mais parte do seu dia-dia. Se antes você duvidava sobre coisas que o seu corpo sempre pode fazer, hoje você se sente incapaz de parar de se mover, ou incapaz de simplesmente deixar com que outros lhe digam em qual forma você deve se mover, movimento padrão. Talvez todos nos estejamos condenados a conviver com isso para o resto de nossas vidas. Talvez tenhamos nos despertado de um sono em que voltar a dormir signifique regredir, apodrecer.

Algo que talvez represente isso muito bem seja caminhar em uma floresta fechada, onde mal se vê o azul do céu e as cores das folhas, e após subir uma montanha, enxergar toda a floresta pelo lado fora, enxergar os raios solares nos refletindo o real verde da mata e tambem os pássaros voando livremente sobre a imensidão. Talvez seja impossível permanecer sempre no topo de uma montanha observando essa paisagem, pois precisamos descer para continuar a caminhada. Mas caminhar sobre as montanhas nos permite enxergar o que é real. Talvez a floresta represente a nossa vida, e praticar o Parkour seja como subir em uma montanha e enxergar toda a verdade sobre a floresta. A floresta nunca mais volta a ter o antigo significado, o antigo valor.

Vivemos em um mundo doente, e talvez nos mesmos sejamos a doença, mas sinto que algumas coisas que fazemos na vida deixam de nos colocar na posição de doença e nos transformem em cura. E acredito que o Parkour é uma dessas coisas. Parkour é só um simples nome que representa muito mais que simplesmente o original significado da atividade, Parkour pode ter milhares de outros nomes espalhados por esse mundo, e tem. Parkour é descoberta, é liberdade e transformação. Impossível que se entenda sem experienciar. Mas nem todos estão preparados para essa transformação, alguns permanecerão em seu sono ate o fim de suas vidas.

O ser humano é o único animal que sabe que um dia ira morrer, e isso faz com que cultivemos o medo. Cultivar o medo significa adormecer para a vida, viver o que é ilusorio. Não tenha medo, permaneça acordado, viva o que é real.

ADAPT days.

2010-08-08T06:21:00.000-07:00

Finalmente os dias de ADAPT acabaram, e posso descansar um pouco. Foi uma semana muito intensa, tanto para o meu corpo quanto para minha mente. Foram 4 dias oficiais de ADAPT. Muita informacao indo e vindo e muita pratica fizeram com que minha energia se esgotasse. Mas felizmente nao poderia ter sido melhor, aprendi muito!

O primeiro dia foi o mais chato apesar de necessario, tivemos aulas de primeiros socorros e tambem de como se comportar perante criancas e mulheres. Aqui no Uk eles sao muito neoroticos com esse lance de abuso, eh possivel exergar isso no dia-dia aqui em Londres. Nos dias seguintes entramos no que realmente interessa, o Parkour.

Muita gente deve pensar que voce precisa ter um nivel altissimo de Parkour para fazer um ADAPT, mas na verdade eh nada mais nada menos que um curso que vai te preparar para instruir um iniciante. Como aborda-lo, como administrar um treino, tipos de exercicios, carga e por ai vai...Nesse aspecto creio ter aprendido bastante. Muita gente com um nivel alto de parkour as vezes nao consegue instruir da forma correta um iniciante, e eh essa a proposta do ADAPT para quem nao sabe. Bom, eu nao vou ficar aqui detalhando muito como eh o ADAPT, mas acho legal ao menos deixar claro sobre a proposta principal.

As sessoes de ADAPT comecavam todos os dias pela manha e so terminava ao final da tarde, sendo que a noite ainda tinhamos que ir em alguma aula da PKGen para ajudar a instruir, como uma especie de estagio, que mesmo agora apos o ADAPT eu continuarei fazendo junto ao pessoal da PKGen.

Foi uma otima oportunidade para conhecer novos tracers. Tinha gente dos EUA, da Russia, da Irlanda e do proprio Uk, mas vindo de outras cidades. Tive a oportunidade tambem de conhecer o Jason, da antiga TCT. Para quem nao sabe, o Jason fazia parte da galera oldschool do Parkour aqui na Inglaterra, junto com Jin, Owen, Blane...Ele eh uma pessoa super amigavel com quem criei amizade facilmente, e espero ve-lo mais vezes por aqui.

Tive a oportunidade tambem de finalmente conhecer o Forest, foi ele quem esteve com agente no ultimo dia de ADAPT fazendo as avaliacoes. Ninguem melhor que o Forest e sua voz medonha ahahah. Tirando que eh cara eh praticamente um armario. Eu e o Jason fomos dispensados do exame pratico, pois alegaram que ja tinham nos avaliado e que nao precisariamos passar por essa avaliacao. Fiquei bem contente, pois foi algo que eu nao esperava.

Ao final do ultimo dia de ADAPT, eu e o Jason fomos junto com o Forest para auxilia-lo em um treino outdoor. No caminho paramos para lanchar num Cafe, e ficamos um tempao tendo uma discussao bem filosofica sobre coisas profundas da vida, foi bem legal compartilhar um pouco de ideias com esses dois, e engracado tambem. Forest vai ser pai no mes que vem, e ele contou pra gente um pouco da sensacao e dos planos. Depois disso fomos para a aula. Esta sendo muito bom essa experiencia de ajudar a instruir iniciantes nas aulas da PKGen, estou aprendendo muito. Nesse dia a classe foi separada em dois grupos, e eu fiquei para ajudar no grupo do Andy, e o Jason ficou no grupo do Forest. Ao final nos despedimos e fui com o Jason para a estacao de metro refletindo sobre o dia e sobre o treino.

Agora aqui estou no meu fim de semana de folga, recuperando meu corpo e minha mente e nessa proxima semana estarei de volta aos treinos. Volto em breve com mais novidades.

Ate breve! Bons treinos.

Off-The-Wall Jam.

2010-07-25T11:52:00.001-07:00

Tem sido incrivel esse tempo em Londres, tenho descoberto e aprendido muitas coisas nao so em termos de Parkour, mas coisas legais que se leva para o resto da vida. Hoje tive a oportunidade de participar do Off-The-Wall, que se trata de um encontro mensal promovido pela Parkour Generations, realizado em cada ultimo fim de semana de cada mes. O encontro eh gratuito e qualquer um pode participar. Hoje o encontro foi realizado nos famosos muros de Vauxhall.

Basicamente esse encontro se trata de um treino livre, otimo para conhecer novas pessoas e trocar algumas dicas de Parkour. So ha uma parte guiada, que eh o aquecimento. Hoje quem guiou o aquecimento foi um cara chamado Brian, ele eh um dos membros da PKgen e um cara incrivelmente legal. Posso falar facil que ele fez o meu dia. Ele tem um jeito bem estrovertido de ensinar Parkour e transforma o treino em algo incrivelmente agradavel e descontraido. Ao fim do treino ele ainda por livre e espontanea vontade me pagou uma garrafa de agua. Dificil encontrar pessoas com essa energia tao positiva aqui em Londres, isso me deixou realmente feliz.

Fora o Brian, um outro membro da PKgen que apareceu por la foi o Blane, recem chegado do Brasil, onde introduziu o ADAPT pra uma boa galera la em BH. Ele nao treinou, apenas ficou instruindo algumas garotas durante pouco tempo. Trocamos uma ideia, ele me contou um pouco de sua experiencia no Brasil, acai, guarana, e afins.... e disse que percebeu uma otima evolucao na galera que participou dos treinos por la e que gostou muito. Fiquei feliz em ouvir isso dele. Enfim, eh um cara bem legal tambem e com quem espero ter mais experiencias nos treinos por aqui.

Quem deu as caras pela regiao de Vauxhall tambem foi o pessoal do recem criado Storm-freerun, um grupo de freerunning aqui do UK. Todos eles estavam por la, Tim Livewire, BLue....mas nao cheguei a trocar ideia com nenhum deles, a nao ser o ''Spider'', com quem eu ja havia treinado junto em companhia do Max e outros caras aqui de Londres. Mas sim, os caras tem skills, principalmente o tal de Blue, que fez saltos extremamente grosseiros por la. Creio que eles estavam filmando algum material para montar algum video.

Ao final, o pessoal se reagrupou para tirar um foto, como imagino que deve ser feito sempre. Foi um dia bem legal e espero ter mais dias como esse.

Ate breve!

Resumo dos ultimos dias.

2010-07-10T07:31:00.001-07:00

Essa ultima semana foi bem legal, tenho treinado bastante. Fazia muito tempo que eu nao treinava com tanta frequencia como tenho treinado, entao ja consigo sentir meu nivel tecnico um pouco melhor. Meu amigo Pedro Thomas chegou, e tenho saido sempre com ele para alguns picos de Londres.

Na terca-feira fomos encontrar com o Chima, um tracer local bem conhecido pelos simpatizantes da UFF. Achei ele um cara super legal, foi bem receptivo e engracado, tem um jeito bem parecido com o jeito brasileiro. Treinamos por agum tempo na regiao de southbank (regiao com os picos mais conhecidos de londres) e depois disso partimos para um ginasio um pouco mais afastado do centro onde ele da aulas para iniciantes. Pagamos 5 libras, e usamos o ginasio por 3 horas treinando livremente, sem contar a alta qualidade do ginasio. Me falaram que esse ginasio nao era o melhor daqui de Londres, mas pelo que vi, creio ser melhor que qualquer um no Brasil. Havia um fosso enorme, dezenas de equipamentos, colchoes de todas as formas, enfim, um paraiso. Foi um dia e tanto, trenei litros.

Uma curiosidade: Se ai no Brasil voce acha que Parkour chama atencao nas ruas, entao voce precisa ver aqui em Londres. Quem treina Parkour na rua vira quase um pop star. Uma muldidao para pra te ver fazer as coisas, tiram fotos, aplaudem...um paraiso para qualquer show-off. Dai da pra entender um pouco do cenario por aqui.

Bom, antes de ontem sai para treinar com o Alli Shelton da PKgen. Foi a segunda vez que treinei com ele. Fomos para alguns picos de uma regiao chamada ''Elephant and Castle''. Regiao bem conhecida pelos tracers daqui onde ha varios predios abandonados, e varios de picos legais para treinar. Foi um treino muito bom. Eu gosto dos treinos com o Alli porque me identifico muito com o jeito dele de treinar. Fizemos diversas precisoes de cima de um muro de uns 2 metros de altura para uma trave de gol, indo e voltando. depois demos mais uma andada e ele foi me mostrando toda a regiao. Passamos por uma multidao e descobrimos que ali estava sendo filmado um longa-metragem. Era uma producao enorme, devia ser algum filme de alto orcamento com certeza. Mas nem paramos para perguntar, so observamos um pouco e depois continuamos nosso treino. O engracado foi que um hora chegou um cara que estava trabalhando no set de filmagem, e falou para sairmos de onde estavamos, pois aquele local estava servindo de background para as cenas que estavam sendo rodadas. Imagina se aparecessemos no fundo de algum filme famoso, treinando parkour, iria ser engracado haha.

Bom, depois do treino, compramos agua e melancia em um mercado local, sentamos num banquinho e comecamos a conversar um pouco. Adoro essa parte do treino, pois eh sempre bom compartilhar ideias e opinioes com outro tracer, ainda mais sendo o Alli, um cara super legal com ideias boas. Depois disso nos despedimos e cada um foi para o seu lado.

Ainda nao fiz outro treino depois disso, pois estou tentando obedecer meu plano de nao treinar todos os dias para eu nao acabar com o meu corpo, e tudo esta indo bem dessa forma. Quando nao estou treinando, tenho saido pra conhecer lugares e pessoas. Tem sido bem divertido, sinto meu ingles bem mais fluido.

Eu e o Pedro conseguimos falar com o Chris ontem, e talvez semana que vem estaremos indo a Moreton, fazer um treino com o Mr Danny Ilabaca, sim isso mesmo! Ele esta aqui no uk passando algum tempo antes de voltar para suas viagens pelo mundo. Bom, espero que corra tudo bem, estarei postando novidades a respeito em breve. E prometo colocar fotos em breve tambem.

Entao ate breve!

(Por favor me perdoem pela falta de acentos e erros gramaticais, esse teclado do Uk nao colabora em nada!)

Resumo dos ultimos dias.

2010-07-10T07:31:00.000-07:00

Entao ate breve!

(Por favor me perdoem pela falta de acentos e erros gramaticais, esse teclado do Uk nao colabora em nada!)

Uk, cheguei.

2010-06-27T02:46:00.000-07:00

Aee, finalmente meu primeiro post em terras inglesas. Cheguei bem, apesar de a viagem ter sido muito cansativa, entao ainda nao me recuperei por completo. Esse problema de fusorario 'e complicado, ainda preciso me acostumar. Bom, ainda nem pensei em treinar pois ainda estou me situando aqui. Pra mim 'e tudo novo e me sinto perdido em um labirinto, mas aos poucos creio que vou me situando melhor na cidade. Mas confesso que picos legais de Parkour eh o que nao falta. Existem muros de todos os tamanhos e coisas escalaveis por todo lado, ja estou aguniado pra sair treinando por ai. Creio que no proximo dia 29 irei participar de um treino da PKgen pra conhecer o pessoal la, mas com o tempo irei contando tudo aqui. Creio que meu amigo Pedro Thomas vai chegar em Londres nos proximos dias, entao ficarei ao aguardo dele para podermos sair desenfreadamente pelos picos. No momento estou hospedado em um Hostel com gente de todos os paises possiveis. Por sorte minha tem alguns Brasileiros por la que estao me ajudando na adaptacao. Bom, fico por aqui, logo mais posto mais noticias. Perdoem-me pelos erros de portugues, mas nao achei alguns acentos nesse teclado ingles. =/

Ate Breve!

Pedro Santigas

Reportagem sobre Parkour.

2010-06-20T20:06:00.000-07:00

Recentemente dei uma entrevista para o Jornal Comunidade, aqui de Brasília. Acredito que houveram alguns equívocos no texto por parte da edição.

O primeiro é quando foi mencionado o fato de no Parkour ter como objetivo "ir além de seus limites". Então, eu gostaria de deixar claro que como eu sempre disse, no Parkour (pelo menos no Parkour que eu acredito) visamos a busca pela ampliação desses limites, através de muito treino e repetição, e não tentar ir além de nossos limites em momento algum.

O segundo equivoco, que foi mais uma falta de clareza, foi na parte que eu mesmo menciono que a Parkour Generations hoje, é quem dita a evolução do Parkour no mundo. Então queria deixar claro que acredito que hoje em dia a Pkgen dita essa evolução no sentido corporativo da coisa, e não no sentido do Parkour em si. Até porque acho que qualquer um pode contribuir para a evolução da prática em si. Tem gente que mistura até circo com Parkour por ai LOL

São só essas duas coisas bobas, fora isso ficou bem bacana. Ahh lembrei, teve a parte do "muro de 7 metros", mas deixa isso pra la....Quando passei a ver as coisas que meu amigo Mauricio faz aqui em Brasília em um treino, passei a não duvidar de mais nada quanto a longos saltos e grandes escaladas.

Agradeço ao Pessoal do Jornal Comunidade pela oportunidade. E também quero dizer que nos próximos dias estarei entrando na moda do momento, e se Deus quiser, embarcando rumo a Londres, onde ficarei por algum tempo para viver uma incrível aventura em clima de muita alegria e azaração. Brincadeira, mas nessa viagem pretendo principalmente treinar forte e trocar experiências com Tracers locais. Pretendo postar aqui sempre que possivel todos os fatos. Então é isso, rezem por mim.

Clique aqui para ver a reportagem

Até breve!

As crianças e o bloqueio mental

2010-06-14T16:20:00.000-07:00

Acho incrível a facilidade que as crianças num geral tem para se movimentar, a percepção que elas tem do ambiente. Elas estão em um período de descoberta do corpo, e ainda não possuem muitos traumas e bloqueios em suas mentes.

Saí para treinar na noite passada aqui no condomínio onde moro, já estava no período norturno, e incrivelmente fazia muito frio(sim, aqui e Brasília) lá fora. Fiz alguns exercícios simples para aquecer o corpo, e comecei a fazer um treino bem técnico, com alguns percursos buscando sempre uma maior variedade na movimentação. Só para deixar claro, esse local onde treino regularmente, se trata de um ambiente basicamente feito para crianças e jovens na pré-adolescencia, com uma pista de skate, e algumas estruturas construídas para elas brincarem.

Geralmente quando saio para treinar aqui no condomínio, procuro observar pela janela se há crianças brincando no local, pois me desanima um pouco treinar com elas por perto nas vezes que pretendo fazer um treino mais focado, buscando uma real evolução técnica ou física. Bom, o fato é que durante qualquer treino que eu faça que há crianças por perto, elas tendem a ficar perguntando muitas coisas e pedindo para eu repetir algum movimento milhares de vezes, se impressionam facilmente. E nas vezes que estou em um momento de busca por uma concentração maior, fica impossível fazer isso por conta da presença da criançada. Tirando essas vezes em que estou mais individualista, eu adoro mostrar e falar um pouco do Parkour para as crianças que se aproximam, pois tem umas que realmente são bem imprudentes desde a infância e precisam de uma instrução maior.

Bom, voltando aos fatos, estava eu lá concentrado em meu treino, quando surge um pequeno grupo de 3 pequenos travessos, cada um ali por volta seus 8 anos de idade. Como já era esperado, começaram a se espantar com qualquer simples salto de precisão que eu efetuava, e pediram para que eu fizesse mais vezes, dando até algumas dicas de movimentação para mim. È incrível como tudo se torna bem maior do que realmente é, quando se tem essa idade, não é mesmo? Então estava ali, acabado o meu treino, o jeito foi ir fazer alguns planches ainda ali por perto, porque pelo menos isso não é algo que precise de extrema concentração ao meu ver, é uma questão de usar a força e pronto GRRR.

Um dos meninos se aproximou de mim e me propôs uma brincadeira, que era a seguinte: atravessar toda a região onde fica uma grande estrutura “playground”, e chegar o outro lado. Mas isso com uma regra: todas as partes de coloração azul da estrutura não poderiam ser tocadas. Resumindo, era uma brincadeira totalmente relacionada ao Parkour, mesmo que ele não chamasse isso de Parkour. Infelizmente, eu tive que falar pra ele que eu não poderia participar, pois a estrutura possui uma placa escrito que é proibido o uso por adultos, e eu procuro respeitar isso, mesmo que as vezes e utilize as partes onde tem umas barras que são bem firmes e resistentes para se fazer algum exercício de condicionamento dos braços.

Mesmo eu não participando da brincadeira, eu o desafiei a tentar sozinho mesmo. O menino então topou e começou a escalar a estrutura. Fiquei “perpréctu” (como já diria Gil Brother), quando observei a facilidade com que garoto criava alternativas para se mover no ambiente, percursos que eu não conseguia enxergar antes de ele iniciar a brincadeira. Ele fez um percurso totalmente improvável para mim, e em alguns momentos em que eu achei que ele iria travar em medo de cair de estrutura, ele passou normalmente, sem exitar em hora alguma. Achei tudo muito incrível, principalmente a percepção corporal do menino. Isso me fez lembrar da minha infância, e nas coisas que eu costumava aprontar por ai sem medo algum. Lembro de uma vez que pulei de uma ponte de uns 20 metros para a água, com uns 12 anos de idade, e que hoje eu não sei se pularia. No final eu o parabenizei e disse que achei bem legal a forma como ele concluiu o trajeto. Depois disso passou algum tempo, fiz um alongamento, me despedi dos garotos e fui embora.

Eu sei que aprendi muito com esse menino. Desde o inicio dos meus treinos sempre tive muito bloqueio com altura, já tive muitas conquistas sim, evoluí, mas tenho que estar exercitando isso freqüentemente para não regredir. Tudo isso me fez refletir sobre os bloqueios mentais que adquirimos ao longo da vida, e que às vezes podem nos fazer mal. O fato é que no final, ganhei uma lição: Ás vezes as pessoas precisam confiar em seu próprio instinto, e as que exercitam ele freqüentemente(nós do Parkour por exemplo) precisam mais ainda.

Até Breve!

Pedro Santigas

Me lesionei fazendo Parkour, e agora?

2010-04-04T14:36:00.000-07:00

É comum vermos atletas de ponta lidarem com lesões com bastante frequencia. Creio ser impossivel alguém com uma rotina forte de treinos, principalmente em esportes de alto rendimento, e não estar sujeito a algum tipo de lesão. Bom, e como fica o Parkour no meio disso? Parkour pode ser comparado a um esporte de alto rendimento ou não? Me lesionei fazendo Parkour, e agora?

Sabemos que o Parkour é uma atividade que em sua essência não envolve competições ou busca por medalhas. Porém é fato que se quisermos ter um bom rendimento dentro da atividade, e desenvolver um bom Parkour, precisamos manter um ótimo condicionamento físico, ter uma boa alimentação, um bom sono, enfim, levar uma vida saudável. Isso se deve ao fato de o Parkour ser uma atividade em que o tempo todo envolve o uso da força física em praticamente todas as partes do corpo, e principalmente o uso da concentração para fazer um determinado movimento. Então por ser uma atividade em que envolve muito impacto, podendo também haver situações de muito risco, é extremamente necessário não admitir erros nos treinos, e treinar repetidas vezes um determinado movimento, bucando sempre a perfeição, treinar o condicionamento físico, ter um corpo forte. Sobretudo, saber o seu limite, até onde deve ir, saber a hora de parar e descansar. Essa é a melhor forma de prevenir alguma lesão dentro do Parkour.

Mas como não somos nenhum Wolverine, muito menos um Hulk, mesmo com toda a prevenção, nossos corpos também no Parkour estão sujeitos a lesões. E quando isso acontece, é a hora de tentar tirar aprendizados, que poderão ser valiosos. Particularmente falando, eu já me lesionei algumas vezes, e apesar de não ter sido nada realmente grave, pude aprender muito. A partir do momento em que você se lesiona, e está impossibilitado de treinar, é hora de parar e refletir sobre seu momento dentro da atividade, se conhecer melhor e sobretudo, não desistir. É preciso analisar onde estão seus erros, onde e de que forma você pode melhorar, é hora de readaptar sua mente, reavaliar conceitos, e também conhecer mais sobre seus limites. Talvez o periodo de lesão seja a sua maior prova dentro da atividade. É preciso ter muita paciencia para encarar todos os momentos da recuperação, pois para todas as etapas terá a sua hora certa. A recuperação consiste em um processo gradual, e pode ser muito arriscado pular essas etapas.

Pesquise, vá a um médico, procure saber mais sobre sua lesão e tudo que pode ser feito para se reabilitar. Assim como em um treino de Parkour, o período de lesão é a hora de se diciplinar, colocar metas, planejar da melhor forma a sua reabilitação. Se motive, busque inspiração em pessoas que já passaram por momentos de lesão e que se recuperaram. Você não é o primeiro, nem ultimo a passar por isso. Viva intensamente esses momentos, pois esse periodo será só seu, você estará sozinho nele, e tudo dependerá somente de você e de onde você quer chegar. Busque fazer outras coisas em momentos em que você queria estar treinando, pode ser um período para o ganho de novos conhecimentos sobre outras areas da vida, afinal a vida não é só Parkour assim como eu disse em um post anterior, o Parkour é somente uma das infindáveis ferramentas que o ser humano possui para se expressar.

Lidar com uma lesão nem sempre é facil, muito pelo contrário, pode ser muito dificil e doloroso. Mas só você mesmo vai saber o verdadeiro grau de importancia e o impacto que isso possui. Independente da gravidade da lesão, é você quem irá determinar como tudo irá acontecer adiante. É importante lembrar que nada vem de graça, e pra tudo há de se pagar um preço, até mesmo para bons aprendizados e descobertas.

Bons treinos, ou boa recuperação.

Amor sobrevive.

2010-02-25T08:41:00.000-08:00

Seja no trabalho, escola ou faculdade, o fato é que muito vemos por ai muitas pessoas que exercem suas atividades sem o prazer de exercê-las, com motivações erradas, ou mesmo sem uma motivação real. É importante e fundamental encontrarmos amor naquilo que fazemos. Como ja diria aquela frase do Livro “Caminho do Guerreiro Pacifico” de Dan Millman: "Um guerreiro não desiste daquilo que ama, ele encontra amor no que faz.”

Depois desses anos praticando o Parkour ou a Arte do Deslocamento, eu descobri que realmente ainda tenho muito a aprender. Mas nada sobre escalar muros, ou pular cercas, mas sobre aquilo que fica aqui quando vamos embora dessa terra, os princípios que praticamos e pregamos ao longo dela. Tenho descoberto muito sobre mim mesmo, e quero continuar descobrindo até o final, e isso tem me feito refletir muito sobre a motivação que tem me feito treinar. Muitas vezes saímos para o treino com a motivação errada em mente. É preciso estarmos o tempo todo ligados naquilo que nos faz sair para fazermos o que fazemos, e seja lá o que for que façamos, façamos com amor. Tenho descoberto que essa atividade que pratico não significa muita coisa, ou nada, comparada ao que podemos transmitir através dela. É como você receber um presente por correio, com uma caixa muito bonita, e quando vai abrir ela, não há nada lá dentro, ou seja, a caixa se torna algo inútil.

Tenho visto que o Parkour é só, ou mais uma caixa, na qual podemos carregar muitas coisas valiosas dentro dela, porém muitas pessoas insistem em carregá-las vazias. Pedro, mas pra que esse post todo meloso? Não é questão de ser meloso ou não, mas é uma verdade que vejo diariamente. Pessoas sem propósito algum no que fazem, ou com propósitos totalmente desvirtuados, e isso acaba no final trazendo conseqüências tristes, e uma vida sem sentido. Eu faço questão de antes de qualquer salto que eu faça, estar antes me perguntando se estou fazendo aquilo dentro do propósito certo, ou com algum propósito que valha realmente a pena. Faço questão de mostrar para as pessoas o valor que aquilo tem para mim, e falar que aquilo pode nos tornar pessoas melhores se quisermos. Aquele salto não vai servir de nada, e será apenas mais um salto se eu não levar comigo algumas coisas como a amizade, a honestidade, a integridade, a benevolência, bondade, a humildade, a generosidade, a paciência, e acima de tudo o amor. Creio essa ser a base para um bom desenvolvimento em qualquer coisa que você faça na vida. Sem isso nos tornamos apenas caixas vazias e manipuláveis.

Nossos corpos são meras carcaças frágeis, que irão embora com o tempo. E o que vai ficar aqui depois? Você já pensou em que legado você quer deixar aqui quando partir? Pensem bem nisso antes de saírem pra treinar, e poderão estar aptos a desenvolverem coisas magníficas, e melhor ainda, permitir com que outras pessoas façam o mesmo.

Raymond Belle

2010-02-08T14:49:00.000-08:00

Eu estava dando uma navegada pelo Blog do David Belle, e me deparei com um video muito interessante com varias imagens e cenas antigas dos Pompiers de Paris (Bombeiros) e do Raymond Belle, pai de David.

Eu nunca havia assistido apesar de a data estar 2006. Achei bem legal. É Sempre bom dar umas retornadas ao passado, e estar sempre lembrando como começou essa história toda de Parkour.

link: http://www.wmaker.net/parkour/Raymond-Belle_r4.html

Santigas Sessions 2009

2010-01-26T16:59:00.000-08:00

Uma breve compilação de cenas do meu ano de 2009. A grande maioria das cenas estão em outros videos já postados, mas deixo aqui essa nova edição juntando todas elas e deixando como registro. Que venha 2010.

Agradecimentos especiais aos meus irmãos de treino.

Treinos iniciais.

2010-01-05T15:40:00.000-08:00

Recentemente escrevi um texto voltado para pessoas que estão começando no Parkour, o qual foi postado no http://decimadomuro.wordpress.com/. Mas resolvi que vou coloca-lo aqui também para ter uma melhor visibilidade:

Acho interessante falar sobre o inicio de um treinamento de Parkour, pois é um período em que você vai estar descobrindo coisas novas e quebrando barreiras a todo instante, são momentos em que você passa a se conhecer de uma forma que talvez você ainda não conhecia, conhecer sua mente e seu corpo. Suas mãos doem, fazem bolhas, pois começam a calejar. A musculatura do seu corpo fica bem dolorida nos dias posteriores aos treinos, principalmente as pernas. Mas o mais interessante que acho nisso tudo, é que geralmente esse é o período em que você ganha animo total pra continuar treinando, ou simplesmente abandona a atividade por achar difícil, é um divisor de águas.

Os primeiros treinos de Parkour são fundamentais para testar a persistência de uma pessoa, pois é um período em que seu corpo vai estar se adaptando uma atividade desconhecida, então ele acaba sofrendo um pouco sim, como em toda e qualquer outra atividade física em que você for praticar. É muito provável também que você ainda não possua coordenação para efetuar os movimentos, mas calma, tudo isso há de ser superado! Ao logo dos anos em que treino Parkour sempre observei que quem consegue superar esse período inicial de treinos e adaptação, há de colher frutos muito bons adiante! Os resultados começam a aparecer sem você ao menos notar, e quando você menos espera já está fazendo coisas que antes pareciam impossíveis, ou muito difíceis.

Bom, o intuito principal dessa postagem é de falar aos que estão começando no Parkour, para que não desanimem só por conta desse período em que o corpo sofre para se adaptar. Eu passei por isso, e tenho muitos amigos que também passaram, e hoje são pessoas fortes e com um nível muito alto dentro do Parkour. Não acredito muito em “levar jeito pra coisa”, acredito sim em determinação e treinamento.

Tem uma história engraçada minha que sempre conto para quem estou ajudando a iniciar no Parkour. Quando eu comecei meus treinamentos eu costumava realizá-los perto de onde eu morava nos dias em que eu treinava sozinho. Cheguei a filmar algumas coisas, alguns saltos etc…Hoje, sempre quando vejo esses vídeos eu penso: “nossa, como eu era ruim”.

Eu realmente era bem desordenado no começo, mas a parte engraçada disso tudo é que lembro que na época eu não achava isso, na verdade eu me achava muito bom por estar treinando algo que a maioria das pessoas não treinava e por estar me dedicando por inteiro a isso. Lembro que tudo que eu aprendia de novo, mesmo que algo simples, para mim era uma grande conquista e eu ficava muito feliz, pois sabia que era mais uma barreira que estava sendo quebrada.

Então acho que todos que realmente se interessaram pelo Parkour e estão começando ainda, devem saber que vão ter muitas barreiras a quebrar pela frente, mas que tudo isso faz parte do caminho para se chegar a um nível bom um dia. O melhor que vocês tem a fazer é curtir ao máximo esse período, ser feliz a cada conquista nova. Por mais que esses treinos iniciais sejam sofridos, ao mesmo tempo são treinos gostosos em que você descobre muito sobre o seu corpo e sua mente!

Seu nome é Nick Vujicic.

2009-12-09T20:49:00.000-08:00

Agora já são quase 3 da matina, e eu estou aqui no pc assistindo alguns videos de um cara chamado Nick Vujicic, um australiano de 23 anos(hoje deve ter pouco mais que isso), já formato na faculdade, e com uma história de vida tocante. Nessa noite, navegando pelo Twitter, vi uma postagem do Erwan( pra quem não conhece, Erwan é um profundo conhecedor do Método Natural de educação física, desenvolvido George Herbert) trazendo um link de um vídeo do Nick. Então cliquei e comecei a assistir, um vídeo após o outro, podendo assim ter a oportunidade de conhecer um pouco da história desse cara.

Quem leu minha postagem anterior sabe que eu mencionei sobre minha gratidão que tenho a Deus por hoje eu ter dois braços, duas pernas, ser uma pessoa saudável. Bom, o fato é que esse cara, o Nick, não possui nenhum dos 4 membros, ele nasceu assim. Mas não se engane se pensa que ele é um cara infeliz, muito pelo contrario, pelo que percebi ele anda tocando o coração de muita gente com sua história de vida. Pude reparar que ele é tão grato a Deus por ser quem ele é, que isso o torna um gigante, alguém excepcional, assim como todos nós podemos ser, se quisermos ser.

Mas eu fiquei aqui me perguntando por instante algo que as vezes reflito: Porque existem pessoas que tem tantas condições para serem felizes e se desenvolverem no que fazem, mas não fazem isso? Então me aparece um cara desses como o Nick, com menos condições físicas que maioria das pessoas, porém mais completo e feliz que a maioria delas. “Pedro, mas o que isso tem a ver com Parkour?”. Na verdade não tem só a ver com o Parkour, mas tem a ver com a vida no geral.

Para que ter dois braços, duas pernas, pular alto, escalar rápido, se não temos um propósito real dentro de nós, se somos vazios por dentro, se desistimos de algo só porque somos gordos demais, ou magros demais, ou velhos demais, ou desengonçados demais? Se porque temos uma lesão ou uma doença difícil de ser curada, ou até mesmo incurável? Mesmo que todos nós sejamos diferentes uns dos outros, todos nós temos a mesma capacidade de sermos gigantes aqui na terra, fazermos grandes realizações, sermos pessoas que vencem no final, mesmo caindo 1 vez, 2 vezes, 3 vezes, 1000 vezes, a quantidade não importa, mas sim o fato de levantar e tentar novamente. Basta ter fé, e saber encontrar o que todos temos escondidos dentro de nós, o verdadeiro propósito de estarmos vivos. A história de Nick é uma prova não há desculpa para apenas assistirmos a vida passar sem fazermos nada, deixando de desenvolver o que Deus nos deu em mãos, a vida.

Vou deixar aqui o vídeo que o Erwan postou, mas é fácil encontrar também no Youtube muitos outros vídeos diferentes em relação ao Nick Vujicic, para que quiser saber mais sobre ele.

Viagem para a Chapada dos Veadeiros, para nunca esquecer.

2009-12-08T19:20:00.001-08:00

Ainda me lembro desse dia como se fosse hoje, e creio que lembrarei por muito tempo ainda. Já fazem 2 meses do dia em que falhei no Parkour, mas também do dia em que renasci. Talvez só agora depois desse tempo todo eu me sinta mais confortável para relatar isso aqui no blog, pois durante esse tempo eu estive descobrindo o quanto eu mudei, o quanto minha forma de ver o Parkour e as coisas a minha volta mudou. Porém ainda não estou inteiramente ciente do grau dessa mudança, a cada dia descubro um pouco mais. Desde quando conheci o Parkour e comecei a praticá-lo, soube então que essa seria a atividade que eu gostaria de estar engajado e praticando pelo resto da minha vida. Ainda continuo sim com essa idéia, mas estou preferindo viver um dia de cada vez, pois nunca sabemos o que a vida vai nos aprontar, não é mesmo? E realmente, pode-se afirmar que ela aprontou comigo a 2 meses atrás, mas a prefiro dizer que foi um puxão de orelha que Deus me deu, daqueles bem dados.

Era uma sexta-feira quando partimos de Brasília em direção a Chapada dos Veadeiros, localizada no interior de Goiás. Apesar de ficar relativamente perto de Brasília(cerca de 200km), eu nunca havia visitado o local. Muita gente aqui em Brasília alimenta um preconceito com a chapada por ela ser bastante freqüentada por Hippies, e pessoas que fazem o uso constante de drogas. Eu mesmo, desde que me entendo por gente, sempre fui mantido dentro dessa idéia pelas pessoas ao meu redor. Na realidade, esse tipo de local realmente atrai muitas pessoas desse tipo, e quando cheguei lá pude confirmar isso. Porém, a beleza da região é algo único, existe um tipo de energia positiva lá, algo que não se encontra em qualquer lugar. São dezenas de lindas cachoeiras, riachos, kanions, imensos paredões rochosos enfeitados por cristais naturais da região, tudo isso escondido no meio do cerrado brasileiro. Em muitos desses locais a beleza se contrasta com o perigo, e não são raros os casos de gente que perde a vida por lá, e eu quase que entro pra essa lista.

Nessa viagem estavam juntos comigo o Gabriel (Vulgo “Bisão” do grupo Le Parkour Brasil), meu pai e sua namorada. A principio o Gabriel veio de São Paulo especialmente para conhecer a chapada, e eu iria junto para acompanhá-lo e conhecer o local também. Nosso amigo Pedro Thomas(Le Parkour Basil) também iria junto. Porém resolvi checar se meu pai teria disponibilidade de se juntar a nós, pois facilitaria muito no transporte, sendo que ele possui um Jipe pronto para esse tipo de aventura, e até então iríamos de ônibus. Acabou que deu certo, meu pai resolveu ir juntamente com sua namorada, mas já o Pedrinho acabou desistindo da viagem devido a alguns problemas pessoais. Chegamos lá na sexta à noite, só nos restando tempo para montar nossas barracas em um camping e ir jantar. Essa noite foi engraçada, pois pudemos conhecer dois Hippies que moram na região, são pessoas de boa índole, apesar da evidente estreita relação que eles tem com o misticismo e com as drogas também. Mas acabaram nos explicando um pouco sobre a região, e nos deram algumas dicas.

No sábado pela manha, acordamos cedo, tomamos um café da manhã na pousada em que meu pai e sua namorada estavam hospedados e partimos em direção a entrada do Parque. Chegando lá, nos juntamos a um guia que iria nos levar a principal cachoeira da região, mas para isso teríamos que percorrer uma longa triha de alguns Kilometros, de subidas e descidas. Trilha a dentro deu pra ter uma noção legal da riqueza do cerrado Brasileiro, o guia ia nos explicando sobre cada espécie de plantas e arvores que encontrávamos pela frente. Depois do trajeto quase todo percorrido, finalmente começamos a avista enormes paredões rochosos oque nos dava sinal de que as cachoeiras estavam perto. Pouco tempo depois avistamos a primeira cachoeira, onde tiramos algumas fotos e ficamos algum tempo contemplando a paisagem. Era uma cachoeira enorme, onde não iríamos chegar tão perto, pois segundo o guia ela era mais perigosa de ser visitada. Iríamos então de encontro a uma cachoeira menor, localizada um pouco antes da maior. Foi muito prazeroso quando chegamos finalmente até cachoeira onde poderíamos nos banhar.

Nem me lembro exatamente quanto tempo ficamos caminhando para chegar lá, mas sei que eu não queria mais sair de lá, ainda mais quando eu começava a pensar no extenso caminho de volta que teríamos que percorrer. Eu e o Bi demos algumas nadadas de uma margem até outra do poço, depois o Bi ficou tirando algumas foto da região enquanto eu colocava em prática um pouco do Parkour nas pedras, que por sinal formavam um belíssimo local para e treinar. Para treino de Parkour, esse só não era melhor

que o local onde iríamos visitar no domingo. Antes de irmos embora filmamos um salto de uma pedra para outra, que aparentemente parecia difícil, mas logo vimos que não necessitava de grande esforço. N caminhada de volta, decidimos que iríamos passar em um riacho para nos refrescar mais. Chegando la, ficamos algum tempo aproveitando verdadeiras hidromassagens naturais que o local nos proporcionava. O guia nos alertou para prestarmos atenção, pois o tempo estava chuvoso e poderia haver trombas d’água. Depois disso, a volta foi tranqüila, mas estávamos exaustos e famintos. Chegando ao povoado onde estávamos acampados, fomos direto a um restaurante local comer.

A noite foi chegando, eu e o Bi decidimos que iríamos jogar uma sinuca em um bar próximo antes de irmos dormir. Ficamos um pouco jogando, conhecemos algumas pessoas que também visitavam a chapada, e depois voltamos para o acampamento. Quando estávamos chegando em nossas barracas escutamos alguém nos gritar, pedindo socorro. Logo vimos que era um rapaz aparentando nossa idade, desesperado. Perguntamos o que tinha acontecido, e ele nos contou aos prantos que havia acabado de apanhar de um policial militar, isso porque o rapaz era militar. Bom, essa é uma outra longa história, mas o fato é que ele tinha feito besteira e então apanhou, e essa gente da região da chapada deve ser cansada de receber jovens que só vão pra lá para aprontar e fazer besteira. Mas me senti bem de ter ajudado rapaz a se recompor, ele estava realmente abalado e sozinho naquele local, pois os amigos o haviam abandonado. Quando ele se tranqüilizou, indicamos uma pousada pra ele dormir, para poder ir embora no outro dia para casa (Brasília). Depois disso fomos dormir.

No domingo, levantamos cedo para mais uma caminhada rumo a algum outro point natural da chapada. Decidimos que iríamos visitar uma região de kanions, e depois iríamos conhecer o chamado “vale-da-lua”. O legal que constatei na chapada, é que terei que voltar a mais algumas vezes pra conhecer tudo. Tem uma infinidade de locais legais para se visitar, que em um só final de semana não da nem pro cheiro. Na minha opinião, essa região de kanions que visitamos no domingo foi o local mais belo de todos os que passamos, literalmente a beleza entrava em contraste com o perigo a todo tempo. Chegando a região, passávamos a maior parte do trajeto em uma

trilha que passava rente a uma serie de precipícios. Eu e o Bi ensaiávamos alguns movimentos de Parkour e até arriscamos alguns movimentos em locais que ofereciam menos risco. Logo depois aproveitamos para nadar um pouco e nos refrescar no riacho que ficava entre os paredões. Depois disso fomos embora. Acho que não mencionei, mas na entrada desse local que fomos, existe um palco enorme e coberto, com varias arquibancadas entorno, e estruturas feitas de madeira. Segundo um morador do local, nos fins de ano o pessoal faz muita festa lá. Só pelo naipe do lugar eu fiquei aqui imaginando que nesses dias o local deve ficar encoberto durante dias por uma imensa nuvem de fumaça LOL. Na parte da tarde, finalmente chegamos para conhecer o famoso Vale-da-lua. Esse lugar é tão lindo quanto os outros, é uma região mais aberta, com uma infinidade pedras claras e abauladas por onde passa o riacho. O formato e a coloração dessas rochas é diferente de todas as outras de região, realmente aparentando ser uma região bem mística, tanto que lá ao lado existe uma comunidade fechada onde vivem pessoas excêntricas, alimentadas pelo misticismo. De todos os locais que passamos, com certeza esse foi o mais propicio ao Parkour, é um local que definitivamente chama o tracer para a ação. Só de pensar me da vontade de voltar lá para treinar, mesmo sendo lá onde quase perdi minha vida.

Bom, acho que já expliquei demais sobre a viagem, mas cheguei ao ponto que eu queria, o momento em que falhei no Parkour e quase parti dessa pra melhor. Foi justamente lá no Vale-da-lua, o ultimo local em que visitaríamos antes e ir embora. Andando sobre as rochas, dava pra ver que eram infinitas as opções de movimentação. Logo percebi que ali perto havia uma vala funda, de uns aproximados 3 metros de largura, a de 8 a 10 metros(não sei com exatidão) de altura, onde lá em baixo passava um riacho. Logo percebi que dava para saltar por cima dessa vala, saindo de uma rocha, e chegando até uma outra, o outro lado. Sem muito espaço em cima da rocha para ganhar velocidade, era um salto que exigia mais da explosão. Bom, eu não vi grandes empecilhos para o salto, tanto que do momento em que avistei ele para o momento em que saltei, foi um intervalo muito curto de tempo, nem pensei muito. O Bi perguntou se eu iria pular, eu falei que sim, então ele começou a filmar. Olhei por uns 3 segundos o obstáculo, dei uns 2 passos e saltei. Cheguei ao outro lado, o problema foi que não dei tudo de mim no salto, cheguei muito na ponta da pedra, e um dos meus pés acabou escorregando para trás. Nesse momento meu pensamento foi: fudeu, já era. Mas num piscar de olhos eu já estava no fundo da água. Comecei a nadar sem ainda entender o que havia acontecido. Olhei pra cima, observei cabeças aparecendo para observarem o que havia acontecido comigo, uma era a do Bi, e a outra era a do meu pai, ambos aflitos sem saber das minhas condições.Logo que me viram, perguntaram se eu estava bem, e eu falei que sim, estava tudo bem, que eu tinha caído na água apenas e não tinha me machucado, comecei então a nadar em direção a um local que era fácil de subir, para eu poder retornar a superfície. Antes disso olhei para os lados, e vi paredes e formações rochosas bem próximas de mim, bem próximas mesmo! Pude reparar que eu cai exatamente onde eu deveria cair para eu não me machucar, bem no meio de um pequeno e fundo poço de água. Antes do salto, eu não havia analisado as partes inferiores do local, que era onde havia esse poço onde caí. É engraçado, porque no Parkour quando você começa a ganhar um certo nível, começa a só acertar saltos, tudo fica automático, você não pensa mais no erro, na hipótese de errar, e sim no acerto.

Isso pode ser perigoso às vezes, porque esquecemos do risco que determinado movimento oferece, quando devemos estar sempre antenados para esse risco. O fato foi que desvalorizei o salto, meu corpo estava frio, não me concentrei direito, muito menos analisei o risco que ali havia. Enfim, erro humano, uma lição para a vida. Depois o acontecido, fomos todos embora para a casa como o programado, mas o clima era outro no caminho de volta para Brasília.

O clima realmente ficou pesado no caminho de volta para Brasília, meu pai ficou muito afetado com o acontecido, e alguns dias depois pediu para que eu parasse de praticar o Parkour, e então eu comecei a entender o lado dele de pai, então não retruquei. Mas ele sabe que não vou parar com o Parkour tão cedo, porém posso dizer que algo mudou em mim, e creio que com isso minha forma levar o Parkour também mudou. Mas ainda estou descobrindo as características dessa mudança, e para onde vou com o Parkour. Mesmo que eu não tivesse perdido a vida, era muito fácil eu ter me machucado feio em uma situação daquelas. Eu agradeço muito a Deus todos os dias por ter me livrado dessa, por hoje eu ter dois braços e duas pernas saudáveis, um corpo e uma mente saudável, vocês não sabem o quanto hoje sou feliz por ter esse privilégio.Acho que é impossível expor aqui o quão forte foi pra mim essa experiência, mas espero que eu ter relatado isso aqui possa ajudar outras pessoas a não precisarem cometer o mesmo erro que cometi para aprenderem. O erro que cometi foi abusar do Parkour, e é nessas horas que ele te joga no chão(ou na água LOL) e mostra que você não é nada.

Hoje não faço mais parte do grupo de Parkour que fazia, estou tirando algum tempo para refletir, e investir em outras áreas da minha vida, estou treinando menos, porém treinando. Estou sentindo meu corpo mais inteiro por causa disso. Ele andava muito estressado por conta do antigo ritmo de treinos. É maravilhoso sentir novamente o corpo funcionando 100% ou perto disso. Quem treina sabe que quando você está em um alto ritmo de treinos, é difícil manter o corpo inteirão o tempo todo, e a tempos eu não sabia o que era ter essa integridade na minha condição física. Bom, acho que fico por aqui, deixo por ultimo o video da minha queda que o Bi gravou, não mostra tudo, mas da pra ver bem o momento da queda.

Bons treinos a todos e um abraço.

Galhos, folhas, frutos, todos de uma mesma semente.

2009-08-12T05:44:00.000-07:00

Cada dia que passa, mais vejo novos praticantes sem noção alguma sobre o surgimento do Parkour, ou melhor, da maneira que essa prática vem ressurgindo em nossa sociedade atual. E muitas dessas são mais interessadas no movimento em si, do que no valor que há por trás do mesmo.

Acho legal que todos nós desse meio do Parkour/Free Running tenhamos uma mente aberta em relação ao desenvolvimento do corpo, ou melhor, uma idéia ampla de movimentação. Afinal das contas, nós, o seres humanos, desde os primórdios já nos movimentávamos, certo? O fato é que nossa sociedade atual passa por uma fase em que as pessoas tendem ao sedentarismo, onde as tarefas estão todas cada vez mais sendo feitas por maquinas. As pessoas se esquecem que precisam ter um corpo saudável, que além de se alimentar bem, precisam se MOVIMENTAR.

Daí então surge a palavra Parkour, que significa Percurso, tem como criador aquele cara chamado David Belle, e todo o resto da história que nós todos praticantes sabemos ou pelo menos deveriamos saber. O problema que vejo, é que percebo que hoje os praticantes se esquecem da importância que Belle, Yamakasi, ou Foucan, tiveram para a expansão dessa filosofia de vida que seguimos hoje. Talvez fosse mesmo preciso ter sido criado um nome ou para essa movimentação que praticamos, e a mídia ter caído em cima para que a coisa tenha se tornado o que se tornou hoje, com milhares de jovens em busca de uma vida mais saudável, com sede de viver.

O que me desagrada é as vezes ver pessoas dessa nova geração de praticantes, ou até mesmo da geração em que Belle ainda era bem reverenciado, ignorarem ou não darem crédito algum a tudo o que ele fez, ou mesmo a praticantes da mesma geração que ele, como o pessoal do Yamakasi, que fizeram tanto quanto Belle por essa prática que seguimos hoje. Muitas vezes já vi e ouvi, não só o pessoal daqui do Brasil, mas de outras partes do mundo, falarem que esses caras já estão velhos e não prestam mais pra muita coisa. As vezes esquecendo que nós todos um dia teremos a idade que eles tem hoje, ou melhor, muitos de nós iremos até mais adiante, 40, 50, 60,70, 80, 90 anos, até mesmo os mais excepcionais da atualidade que os novatos tanto prezam como Ilabaca, Doyle, Oleg, acreditem. E quando isso chegar, como você irá querer ser tratato por praticantes jovens em relação a uma arte e uma filosofia que você segue a tantas décadas?

É difícil acreditar que eu estaria me preocupando tanto com minha saúde como eu me preocupo hoje, se Belle não tivesse um dia tivesse inventado o nome Parkour e divulgado isso a ponto de isso ter sido veiculado no Youtube e chegado a tela do meu pc. É por isso que mais além que admirar todos os movimentos incríveis e inspiradores que ele ou o pessoal do Yamakasi já executaram na vida, eu procuro ter sempre no mínimo um grande respeito por tudo que eles fizeram ou fazem por essa filosofia que nós tanto prezamos hoje, pela semente que eles jogaram.

O Parkour original vai evoluir é claro, ou melhor, já está evoluindo, mas é legal lembrar as vezes que tudo isso teve um inicio, alguém teve coragem e deu a cara a bater, e é preciso respeitar e aprender com quem ta a mais tempo nisso.

Flownight.

2009-08-06T20:57:00.001-07:00

Apenas um video que fiz com minha humilde camera. Desenvolvi um percurso, mostrando um pouco dos lugares onde costumo treinar movimentação aqui no condominio onde moro. Prometo que o próximo post não trará nenhum video. (3 posts seguindos com videos).

Working on empty.

2009-07-24T06:54:00.000-07:00

Tenho trabalhado muito em não pensar em nada na hora de fazer algum salto, esvaziar a mente, ou melhor, acompanhar cada instante do movimento. Tenho sentido uma diferença tremenda, mesmo não dando a transparecer muito essa ideia nesse simples video que fiz, mas queria compartilha-la aqui mesmo assim. Então juntei algumas cenas dos meus recentes saltos:

Saltos de braço.

2009-07-01T11:09:00.000-07:00

"Isso não vale a pena"

2009-04-24T08:22:00.000-07:00

Resolvi fazer essa postagem só pra registrar um fato engraçado que aconteceu ontem a noite, quando eu, Mih, Caio e Uberacy treinavamos no golpe. Quando o Mih foi efetuar um salto de braço de uma caixa para outra, apareceu uma mulher de meia idade e soltou essa:
-não faça isso, não vale a pena".
Na mesma hora, e sem exitar, Mih respondeu:
-Vale sim.
A mulher:
-Não, não vale
Mih:
-Vale sim
A mulher:
-Você pode cair e se machucar, não vale a pena
Mih:
- Mas vale a pena sim

Eu sei que logo depois ela foi embora, e ficamos la rindo igual uns retardados. lol.
Quem treina Parkour está constantemente sujeito a se deparar com pessoas alertando do perigo ou avisando da possibilidade de arrumar alguma lesão, isso acontece muito comigo e com o pessoal que eu treino. Mas ontem acho que foi a vez mais engraçada, talvez só se compare com a vez que o Manoelzinho também foi fazer um salto de braço, também la no golpe, quando passou um cara aleatório perguntando oque ele iria fazer. Quando Manoelzinho respondeu falando de suas intenções, o cara logo falou "eu não lhe permito". lol(2).

Enfim, isso mostra que realmente as pessoas só entendem melhor o Parkour a partir do momento que começam a praticar. E realmente, visualmente é algo que impressiona quem nunca teve relação com esse tipo de coisa, pelo fato de o perigo estar ali sempre presente.

Bons treinos

O atual Parkour no Brasil.

2009-04-06T09:53:00.000-07:00

Fico cada dia mais impressionado e feliz com a maneira em que a cena brasileira do Parkour vem crescendo. De fato temos que reconhecer que hoje temos praticantes muito bem instruídos dentro dessa atividade, não só fisicamente, mas também mentalmente e moralmente, diferente de tempos anteriores quando ainda se tinha pouco conhecimento do Parkour aqui no país.

Hoje é muito fácil acessando o Youtube, encontrar vídeos de alto nível em habilidade, como os do Onii(SC), Mauricio e Mih(DF), Bisão(SP), César e Ettori(Jundiaí-SP), Zico(SP), JJ(RJ), Rachaman(RJ), Danilo(SP), Duddu(SE), Edi, Jarbas, o pessoal de Fortaleza entre outros muitos. Há o pessoal de Belo Horizonte(PKMAX), onde se tem um belo exemplo de trabalho para implementar o Parkour na sociedade de uma maneira correta, e onde não se pode deixar de mencionar a competência com que desenvolvem o trabalho com o Parkour, transmitindo sempre compromisso com essa atividade. Há outros que inspiram simplesmente pelo fato de se inspirarem, como é o caso do Tk(Araçatuba), que recentemente produziu um vídeo inspirado em um comercial da Olimpkus e conseguiu inspirar muitos praticantes. Ou mesmo Pedro Thomas (DF) pelo amor depositado ao Parkour, o qual transmite bem em seus vídeos. Eu não poderia deixar de citar a lenda viva chamada Thiago (Belém), digo lenda porque não costuma aparecer muito, mas com o pouco que aparece já consegue ensinar muito a todos a sua volta, tanto com seu Parkour, como com seu intelecto. Há o Alberto (vulgo Betinho lol), que foi com quem comecei a treinar de forma séria, e quem não posso deixar de citar, tanto pela suas vitórias pessoais através do Parkour, como pelo compromisso que mantém com a atividade, sendo através de seus duros treinos, ou de seu Blog que é inspiração para muitos no Brasil todo, inclusive para gente que não pratica Parkour. Tem o Pessoal da Geração Tracer que recentemente começou um trabalho para ensinar Parkour de uma forma séria aos interessados.Também há o pessoal de Floripa (Floripa tracers), o pessoal de Curitiba (CTT), o LevelZ Parkour(Sp), que também mantém esse mesmo compromisso vivo já a algum tempo, assim como a BRTracer, grupo do qual me orgulho em fazer parte, tanto pelas amizades que ganhei como pelo trabalho que visamos desenvolver. Para terem uma idéia, há brasileiro até do outro lado do mundo servindo de inspiração para muitos como é o caso do Ti Urso (Le Parkour Brasil) que atualmente desenvolve um belo trabalho com Parkour na Nova Zelândia, podendo ser conferido através de seus videos. Seria um crime não citar as garotas que praticam Parkour em nosso país, como Isis e Mari (SP) que já são referencia para muitas outras no país e tenho certeza que fora dele também.

Enfim, posso ficar o dia todo falando de gente de norte a sul do País (e tenho certeza que deixei de citar bastante gente, coloquei apenas os que me vieram à mente de imediato) que servem e são inspiração para nós brasileiros e praticantes do Parkour, gente pelas quais nos devemos orgulhar e valorizar, da mesma maneira em que valorizamos gente do exterior, nem mais nem menos, mas apenas valorizar e reconhecer que aqui a coisa também acontece. O Parkour brasileiro vem se expandindo bastante, e finalmente posso me alegrar em reconhecer que estamos no caminho certo, apesar de ainda não termos o apoio necessário. Porém com toda essa gente que citei, será difícil não desenvolver algo bonito para o futuro.

Abraços e bons treinos.

Recentes treinos

2009-04-02T07:01:00.000-07:00

Montei um pequno video com algumas cenas dos ultimos treinos só pra deixar registrado.

Bons treinos.

"This is where we hold on, this is where we fight " (300 the movie)

2009-03-17T10:40:00.000-07:00

Todos nós que já conhecemos e praticamos o Parkour há algum tempo, estamos sujeitos à uma hora encontrarmos um vazio dentro da prática, caso não encontremos alguma utilidade real para o que fazemos. É difícil crer que tudo que aprendemos até hoje dentro dessa atividade servirá apenas para nos tornarmos fortes, para assim sermos úteis. Mas ser útil em que afinal? Essa é a pergunta que martelou minha cabeça durante muito tempo, e só hoje consigo visualizar a resposta com mais clareza. Tenho encontrado motivação com mais facilidade para não apenas continuar mantendo o que já ganhei, mas para também desenvolver e criar outras coisas através do que já tenho.

Se pensarmos bem, a resposta é bem simples, mais simples do que imaginamos. Não precisamos ficar pensando no dia em que uma casa estará em chamas e nós precisaremos usar o Parkour para ajudar de alguma forma. Pensei bem e encontrei a resposta: Não precisamos de outra motivação para fazer aquilo fazemos, alem de apenas fazer. A motivação está simplesmente em procurar fazer bem, sem vacilar, o que nos propusemos a fazer lá no inicio, e isso já basta! Se no inicio você encontrava amor em apenas treinar, e só isso já te motivava, porque isso não poderá mais te motivar agora? Agora, consigo me lembrar de uma velha historinha:

Um sujeito perguntou ao sábio:
Que caminho devo seguir agora?
E o sábio respondeu:
Apenas continue caminhando.

Não precisamos de mais nada além do Parkour nu e cru, para continuarmos fazendo o que fazemos, continuar caminhando.Quem decidiu começar a treinar Parkour um dia, deve estar entregue a ele, fazer bem o que decidiu fazer, sem titubear. Se aqui foi local onde escolheu estar, é aqui que deve permanecer. Depois que comecei a pensar dessa forma, se foram embora milhares de questões que estavam embaraçadas em minha mente, e pude por em prática um Parkour mais leve, sem tanto estresse.As vezes acho que pensamos demais e fazemos de menos. Fica meu desabafo.

Bons treinos.

Santigas

Santigas - 2008 Parkour Sessions

2008-12-07T16:12:00.000-08:00

Resolvi juntar algumas cenas de 2008 e montar um video pra deixar registrado o ano, apesar de ele não ter acabado ainda. Ano de muitas lesões chatas e até uma cirurgia que me fizeram aprender muito e por isso ter certeza de que o ano terminará com saldo positivo =)

Bons treinos pra todos!

BRTracer - Treino de domingo.

2008-12-01T05:37:00.000-08:00

“A força não provém da capacidade física e sim de uma vontade indomável”

2008-11-09T08:34:00.000-08:00

Nesses últimos meses tenho pensando com muita freqüência sobre o projeto do qual faço parte, onde realizamos treinos semanais na 303 sul aqui em Brasília. Tenho passado por meses onde tenho me sentido na obrigação de me dedicar a muitas outras coisas extra – Parkour, porém, sempre tentando manter um certo ritmo de treinos, principalmente aqueles em que realizo sozinho. Fico um pouco chateado de não conseguir dar conta de aparecer sempre para compartilhar treinos com meus amigos, ou mesmo poder instruir aqueles que estão iniciando, e é justamente por isso que resolvi fazer essa postagem. Eu ficaria muito contente se aqueles que estavam mostrando determinação nos treinos pudessem ler isso.

As vezes é desanimador chegar a um determinado local onde você costuma realizar treinos com seus amigos, e não encontrar ninguém, ou mesmo encontrar menos gente que o normal. Muita gente mesmo encara isso como um ótimo motivo para parar de treinar, diminuir o ritmo, ou até mesmo desistir do Parkour. Isso me faz lembrar daquelas pessoas que pagam para fazer uma arte marcial e mal praticam ela, a não ser que esteja alguém mandando ela fazer isso durante a aula, e depois saem para suas casas esquecendo totalmente do que foi aprendido, ou seja, vivem aquilo só nos momentos de aula.

Por mais que o Parkour vire algo comercial, e que criem escolas de Parkour por ai, minha preocupação está no meu comprometimento com o espírito que essa atividade nos ensina a desenvolver. Projetos, ou coisas desse tipo, estão nascendo e acabando o tempo todo, são instituições totalmente humanas. Me preocupo em passar para as pessoas aquilo que não acaba, que você pode encontrar dentro de você a qualquer momento, a verdadeira essência, aquilo que te faz acordar as 5 da manhã ou até mais cedo para treinar por que é o único horário que tem para fazer isso, ou mesmo aquele que faz você olhar para trás e ver o quanto isso te tornou uma pessoa melhor, melhor para a vida. É engraçado, porque a cada dia que passa, e o Parkour cresce, vejo o quão raro é encontrar esse espírito nos que dizem praticar Parkour, mas fico contente por aqueles que encontraram o caminho, e fizeram disso uma forma para realizarem grandes feitos fora do Parkour. Eu sempre procuro insistir nesse tipo de texto que fala sobre o Parkour como um estilo de vida, porque acredito que o melhor que ele tem a oferecer é encontrado somente dessa forma. Você pode ganhar músculos, ter ótima concentração, ótimos movimentos, mas nunca vai encontrar o principal se não começar a aplicar isso na sua vida. O Parkour é apenas um caminho, e não um fim.

Gostaria muito que aqueles que as vezes não encontram alguém mais experiente para orientar os treinos, começassem a tentar andar com as próprias pernas, e aplicar sozinho tudo o que já foi captado. Tem muitas coisas que é impossível aprender não estando sozinho, e na maioria das vezes são aquelas coisas que vão te fazer entender o porque de o Parkour não ser apenas um fim, e sim o caminho que você escolheu para usufruir da vida.

Bons treinos =)

Voltando aos treinos

2008-10-30T06:00:00.000-07:00

Video bem rápido contendo só alguns flashes do treino de 26/10/2008, um dos primeiros depois de algum tempo parado por conta da cirurgia pela qual passei. Bons treinos!

As 10 Qualidades do Homem Guerreiro

2008-10-27T05:07:00.000-07:00

Achei um texto muito interessante na internet que fala das 10 qualidades de um Homem Guerreiro. É um pouco longo, mas vale muito a pena ler =D

As 10 Qualidades do Homem Guerreiro - Parte I
Publicado por Gustavo Gitti em 01.11.2007 às 09:37

Se pudéssemos abrir a mente de um homem destemido, não encontraríamos nada. Ele não guarda pensamentos ou teorias. É inteiro ação, postura, corpo.
Portanto, tive de observar os grandes homens que fizeram algo pelo mundo para deduzir algumas qualidades por trás de suas atitudes. Elas não são descritas como substantivos, pois o guerreiro não as possui. Ele apenas usufrui dessas qualidades impessoais – disponíveis a qualquer um a todo momento – e se posiciona no mundo.
Para quem quiser viver como um guerreiro, eis abaixo algumas sugestões.

1. O guerreiro lidera ao servir às habilidades dos outros

Não pense que o líder é aquele que se destaca ou o que possui mais competências. O bom líder é aquele que vê potencialidades nos outros e age para que suas habilidades encontrem espaço no grupo e se desenvolvam. Ele une o melhor de um com o melhor do outro. Sabe como fazer todos sonharem e conectarem seus know-hows a um projeto significativo.
Em vez de retórica, sua arte é outra: ele é mestre da escuta. As pessoas não servem ao líder, mas ao sonho em comum e aos projetos derivados. Para que isso aconteça, o líder não faz, pois sempre há alguém que faça melhor. Ele também não manda fazer, apenas abre espaço.

2. O sucesso do guerreiro inclui o fracasso

Não se pode vencer todas
Em livros de auto-ajuda, só se fala no sucesso e suas leis e segredos. Em todos eles, o fracasso é sempre visto como uma das etapas para se atingir o sucesso. O homem guerreiro sabe que não pode confiar em um sucesso que pode dar errado. O sucesso vendido por aí traz mais frustração do que felicidade. O autêntico êxito não pode estar baseado em ideais de sucesso. A ousadia do guerreiro afirma que nosso sucesso tem de ser atingido mesmo se falharmos completamente em todas as nossas investidas.
Parece loucura, mas basta alterarmos nossa meta: em vez de dinheiro, fama e poder, podemos buscar diretamente o que pensamos que vamos conseguir com dinheiro, fama e poder. Em vez de tentar alterar as configurações externas para nos sentirmos bem, treinamos nossa mente e cultivamos uma felicidade, uma consciência e uma presença cuja estabilidade independe do que acontece ao nosso redor.

3. O orgulho, para o guerreiro, é uma forma de distração

Um mestre de meditação certo dia lançou o seguinte desafio a quatro alunos experientes: ficar em silêncio absoluto por um mês. Todos estavam indo bem, até que no último dia um deles começou a tossir incansavelmente. O aluno do lado tentou se conter, mas acabou falando: “Não tínhamos que ficar em silêncio completo?”. O terceiro imediatamente disparou: “Por que vocês dois quebraram o silêncio?”. Um pouco de silêncio e o último não resistiu: “Aha! Eu sou o único que não falou!”.
O guerreiro faz seu melhor. Sem olhar para trás com orgulho. Sem olhar para os lados pedindo aprovação. Sem olhar para frente gerando expectativas. Sempre que desvia o olhar de sua ação presente, ele se distrai, perde tempo e arranja complicações desnecessárias.

4. O guerreiro está sempre disponível

É claro que nossos projetos muitas vezes tomam todo o nosso tempo. Entretanto, ser disponível não significa ter tempo, mas ser capaz de, a qualquer momento, arranjar tempo. Se nos fechamos em nossas pequenas revoluções pessoais, não estaremos preparados para quando uma grande revolução passar ao nosso lado. O mesmo raciocínio vale para trabalhos, projetos e, obviamente, para mulheres.
Estar disponível é sinal de compaixão e liberdade. Compaixão, já que o guerreiro está sempre aberto às confusões humanas. Liberdade, pois o guerreiro pode mudar de direção a qualquer momento, sem preparação, sem avisos.

5. A religião do guerreiro só tem um nome: liberdade

Um autêntico Guerreiro Masai.
Qualquer pratica espiritual só faz sentido se aumenta nossa liberdade diante das configurações do mundo, das imposições dos outros e, principalmente, diante de nossos condicionamentos e energias de hábito. O guerreiro treina aumentar a espacialidade para que, em qualquer situação, sempre haja saídas e caminhos alternativos. Para ele e para os outros.
De fato, o sofrimento surge da contração, do fechamento. Um homem se suicida quando seu espaço de ação é totalmente reduzido e não lhe sobra alternativa além de um tiro na boca. Ele não vê saídas. Sabendo disso, o guerreiro está constantemente ampliando o espaço de possibilidades em seu mundo e nas vidas de todos ao seu redor. Ele vê saídas para os problemas dos outros e assim consegue ajudá-los. Sua presença aberta está sempre apontando a liberdade em tudo, para todos.

6. O guerreiro encara tudo como um sonho

O leão vem nos atacar. Ficamos apavorados e saímos correndo. Mas era tudo um sonho… Viver a vida como um sonho, ver a qualidade onírica de tudo. Essa simples metáfora do sonho causa várias transformações no guerreiro: ele não se leva a sério, ele não dá solidez às situações, ele se livra de certezas e crenças, ele age sem medo.
O guerreiro afirma que a maioria dos humanos continua dormindo no estado de vigília. Quando as coisas aparecem, reagimos de modo condicionado e corremos de vários leões de sonho. A liberação desse processo é similar a um sonho lúcido (aquele no qual, durante o sonho, você sabe que está sonhando): ser capaz de viver sabendo que tudo é um sonho. No grande despertar, o sonho não cessa. Ele apenas perde a substancialidade que antes nos aprisionava.

7. A filosofia do guerreiro tem corpo

O conhecimento desincorporado é estéril e absolutamente inútil. A filosofia do guerreiro não é senão seu corpo em ação. Em vez de guardar saberes, ele faz uso deles para se posicionar no mundo. Cada novo insight mental transforma-se em uma posição específica. Cada teoria ajusta a postura. O que importa não é o conteúdo, mas a flexibilidade que ele gera ao esticarmos nosso corpo e mente na tentativa de apreendê-lo.
Ao ouvir alguém, o guerreiro observa o corpo e aprende com ele. Ao falar, o guerreiro não está interessado em transmitir idéias e informações. Ele mira o corpo do outro. Cada palavra é um golpe – de ataque ou sedução, de violência ou carinho.

8. O guerreiro anda com a morte ao lado

Todo dia, o homem guerreiro levanta e se lembra que vai morrer. Seu primeiro e último pensamento é: todos vamos morrer. Isso tira a importância e concede leveza a seus atos. Ao manter essa lembrança, seu corpo transforma-se em um aviso aos outros: “Todos vamos morrer”. E então as pessoas realizam seus desejos e fazem loucuras ao seu redor. Elas agradecem a ele, mas ele sabe que ações assim são fruto do poder de agir com a perspectiva da morte.
Sabendo que vai morrer, o guerreiro não se distrai, não entra em discussões tolas, não perde tempo. Se a relação é medíocre, ele a abandona. Se o local se estagnou, ele se muda. Ele não desperdiça sua energia vital. Quando alguém age como se fosse imortal, ele chama a morte e a coloca face a face com ele. O homem guerreiro é parceiro da morte.

9. A única preocupação do guerreiro: oferecer suas habilidades ao mundo

Sem interesses autocentrados, sem ideal de sucesso, sob a sombra da morte, só resta ao guerreiro oferecer o que tem de melhor ao mundo. Ele associa suas artes e habilidades a grandes projetos e tenta enriquecer, como pode, esse sonho coletivo que vivemos.
O guerreiro faz de seus atos um presente a todos. Presente que entrega sem que ninguém peça. Ele também não espera elogios ou agradecimentos, apenas entrega e se vai. É isso o que fazemos aqui: nascemos, fazemos alguma coisa e morremos a seguir. Ainda que faça seu melhor, o guerreiro não guarda a ilusão de que isso seja mesmo uma grande coisa. É apenas alguma coisa, uma forma de agradecer pela oportunidade antes de morrer.

10. O guerreiro repousa além das construções

Mulheres vêm e vão. Amigos se apresentam e se despedem. Trabalhos começam e terminam. O guerreiro nunca se vincula totalmente a algo, pois sabe que tudo é impermanente. Paradoxalmente, essa mesma impermanência o faz se dedicar totalmente a cada mulher, amigo ou trabalho. Para o olhar dos outros, o guerreiro é muito ativo e está fazendo mil coisas. Mas o guerreiro é imóvel. Sua imobilidade faz com que ele seja impassível, imperturbável.
Seus pés não estão nas construções que ele executa. Quando o construído desmorona, ele não cai junto. Sua consciência não se identifica com nada que surge na mente: pensamentos, emoções, idéias, medos, desejos. Tampouco ele se identifica com o que surge no corpo: doença, decrepitude, envelhecimento. Sabendo que não é nada disso, ele transita e vive tudo com intensidade.
Seu mundo é um grande cinema com incontáveis filmes em cartaz. Ele sabe que são filmes e mesmo assim escolhe entrar, rir e chorar. Adentrar todos os mundos e seres é sua prática de coragem. Lembrar, em meio ao filme, que ele está em um grande cinema – eis sua prática de liberdade. Mas como ele faz isso?
O guerreiro vê, ao mesmo tempo, o conteúdo do filme e a tela atrás. Os conteúdos se alternam. A tela é sempre a mesma. Livre de qualquer conteúdo, para que possa apresentar qualquer enredo. Sem cor ou som, para que possa mostrar todas as cores e sons. A tela é nossa verdadeira natureza.
O guerreiro sabe que somos a liberdade da qual tudo brota. É essa sua base, seu único refúgio.

O meu pau do nariz.

2008-09-28T20:04:00.000-07:00

Para quem não sabe, na terça feira passada, dia 23, fiz uma cirurgia no meu nariz para corrigir um desvio de septo que eu tinha e que prejudicava muito respiração, principalmente nas minhas noites de sono e treinos. Fiquei muito contente em ter a oportunidade de fazer essa correção, até porque aproveitei também e deixei meu nariz com um formato mais "padrão" digamos assim .

Minha recuperação está sendo ótima e hoje vou ao médico para tirar o gesso do nariz para finalmente poder sair de casa e me socializar mais! Apesar de ter sido avisado a mim que eu teria que ficar um mês sem Parkour (é muito pra quem em quase 3 anos de treino mal ficou uma semana sem fazer algum treino voltado pro Parkour) e umas 3 semanas pra voltar a um treino mais voltado pra fortalecimento, não me arrependo de ter feito umas barras e flexões ontem aqui em casa, estou me sentindo muito melhor e bem disposto. Não que eu aconselhe alguém na minha situação a fazer isso, mas eu tava analisando a situação aqui e cheguei a pergunta "porque não?" . É engraçado porque tudo hoje em dia eu ja penso em como seria em uma situação real, sendo assim, se eu estivesse em uma situação real hoje que eu precisasse usar esforço fisico para sair dessa situação, mesmo com o nariz ainda não recuperado, como é que eu faria? Falaria: vou morrer, pq meu nariz ta operado e tal?? Esse pensamento logo me levou a fazer uns exercicios aqui, e por consequencia tirar essa minha dúvida...e quanto ao nariz, continua o mesmo =)

Isso é uma coisa que até eu tava conversando com meu amigo Beto uma dia desses, pois ele passou por uma situação semelhante onde teve que parar um tempo de treinar por conta de uma fratura no dedo na mão, e logo que tirou o gesso sentiu essa mesma vontade que eu de "não dar um tempo" haha. Não falo que é certo isso, mas também não falo que é errado, mas acho que tudo que você faz tem que ser com conciencia. É claro que não vou chegar ali daqui a pouco em mandar uma pirueta lateral de cima da moita, porque sinto que não estou preparado ainda para fazer isso com o nariz nesse estado....Mas sério, nenhum médico no mundo vai me convencer de que eu não posso fazer minhas barras e flexões aqui em casa por conta de um "nariz quebrado" a alguns dias atrás, simplesmente isso não entra na minha cabeça. Eu andei pesquisando sobre oque acontece quando a pessoa em meu estado se exercita, e realmente tem o problema da dilatação que o nariz sofre quando se pratica atividades físicas. No final das contas isso me rendeu de negativo só orificio esquerdo um pouco entupido que comparado ao que rendeu de positivo não significa nada.

Enfim, espero poder voltar aos treinos de Parkour o quanto antes. Estou muito motivado como a muito tempo não me sentia, e espero que isso renda bons frutos no futuro =D

Bons treinos!

Não está acabado, até que esteja terminado.

2008-06-18T14:51:00.000-07:00

Hoje eu tava lembrando de uma cena do filme "Rock Balboa", em que Rock da uma lição de moral em seu filho:

"O mundo não é feito de arco-iris. O mundo é um lugar ruim e duro, e não importa o quão forte seja, a vida vai coloca-lo de joelhos. Ninguém vai bater mais forte do que a vida. O que importa não é o quanto você bate e sim o quanto agüenta apanhar e continuar tocando a vida, o quanto você pode suportar e seguir em frente."

Andei pensando, no Parkour temos que ter muito desse espírito. Muitas vezes, e normalmente mais as pessoas que estão começando, se sentem muito desmotivadas ou assustadas por se depararem com todo o caminho que terão que percorrer para chegar a um nivel desejado. Bom, o que eu tenho a dizer é que realmente é um caminho bem chato, e na verdade não sei dizer se é mais dificil ganhar oque deseja, ou manter oque ja ganhou, pois quando você ja alcançou um determinado nivel, é muito facil relaxar, se sentir desmotivado, e acabar regredindo, principalmente para alguém que não tem propósito real no que faz. Nunca pode ser importante quantas vezes você tenha que errar, quantas vezes você tenha que criar calos nas mãos, quantas vezes você se sinta fraco, quantas vezes você tenha que sentir dor após um treino, o que vai fazer a diferença no final das contas será sua motivação de apenas continuar treinando, dia após dia, subindo um degrau de cada vez, sem pressa, aproveitando e tirando lição de cada momento, o famoso "enjoy the moment". Acho que esses momentos dificeis são muito especiais, pois eles te fazem sentir vivo, sentir que se você não aguentar o tranco, ninguem vai aguentar por você. Eles te fazem lembrar do porque de você estar ali, seguindo esse caminho, das suas escolhas, de quem é você. A vida ta ai para vivermos ela assim como o Parkour, nada disso é claro sendo feito só de flores, tudo tem seu preço, e como ja diria um amigo meu: "se você não esta disposto a errar, você não está preparado para acertar"

Bom, talvez oque eu esteja falando aqui seja serio demais para alguns que não levam o Parkour tão a serio como eu levo, mas que levem isso pra vida então, pois isso funciona pra qualquer coisa, para a vida, como mesmo disse o Rock.

bom, da pra falar bastante coisa ainda, mas ja deu..

Abraços

Pedro Santigas

Janeiro? ahh Janeiro

2008-02-08T11:17:00.000-08:00

Esse mês que passou foi um mês e tanto quando se fala em Parkour e amizade. Pude com certeza aprender muita coisa sobre Parkour e sobre a vida também. Acho que são sempre momentos únicos quando recebemos pessoas de outros lugares e podemos aprender com elas, compartilhar idéias e experiencias, ainda mais quando são pessoas com uma visão legal da vida e um bom conhecimento de coisas. Eu não tenho uma foto com o Thiago la de Belém aqui, mas acho que ele nem iria querer. Na verdade acho que ja to lascado só de citar o nome dele aqui haha. Mas foram momentos bem legais, bons treinos, bons papos, bons GIROS! Enfim, espero que momentos assim possam sempre acontecer, porque eles são de muito valor.

Só a visita desse rapaz ja foi praticamento o mês todo, porém ainda teve tempo pra mais uma aventura la em Sampa manô! haha Puts, essa viagem com certeza foi uma das melhores, pessoalmente falando. Fiquei uma semana por la, então dessa vez deu tempo de fazer varias coisas, estar com varias pessoas, treinar em dobro. Me hospedei em 4 lugares diferentes!
Porém tenho que chamar a atenção para os dias em que estive hospedado la na casa do Jean com Johann Vigroux, Daniel Ilabaca, Chase Armitage e Chris Ilabaca. Pude ter uma noção legal da visão deles em relação ao Parkour, foram muitas conversas, piadas(esse humor inglês viu), e treinos também. O legal de conhece-los foi perceber um pouco do propósito deles em treinar, eles tem uma visão muito ampla em relação ao que praticam, onde o Parkour acaba sendo apenas um ingrediente para oque eles se propoem a fazer.

Uma das coisas mais legais que eu escutava todos os dias Danny falar para quem estava a sua volta, era pra que não olhassem para ele, e sim para si mesmos, oque faz muito sentido. Ninguem tem que treinar para ser igual a ninguem, acho que todos temos que encontrar nosso próprio caminho. Nesse ultimo mês eu fui muito ao ginásio treinar mortais e variações, e senti que isso foi ótimo pra mim, ganhei mais confiança, mais controle etc...porém falo com toda a convicção mais uma vez, que esse não é meu estilo, e nunca vão me ver investindo muito nisso, mas também não quer dizer que eu não vá treinar isso de vez em quando.

Não sei bem como definir isso, mas a cada dia que passa eu estou descobrindo mais e mais qual é o meu caminho, e vendo que esse caminho tem mais haver com o ser forte, durar, e também poder passar isso adiante. Me vejo mais nisso justamente porque isso se encaixa no "porque" de eu treinar. Então acho que antes de qualquer pessoa começar algum tipo de treino ela deve se perguntar porque esta fazendo aquilo, para dar sentido ao que esta fazendo. Tenho pensado muito nisso mesmo antes dessa viagem pra São Paulo, quando meu amigo Thiago de Belem ainda estava por aqui compartilhando um bom açai e um imagem-ação conosco haha. Enfim, acho que de tudo, isso que o Danny falou foi oque mais me chamou atenção, que cada um deve fazer seu próprio caminho, que é exatamente oque ele faz, e muito bem.

Bom, se eu for ficar falando tudo que eu aprendi nesse mes, todos os momentos e detalhes, esse post não vai acabar nunca, mas basicamente é isso...então fico por aqui.

abraços e bons treinos!

Pessoal em uma pizzaria de São Paulo

Janeiro 2008, no ginásio.

2008-01-16T20:11:00.000-08:00

Tirando as teias.

2007-12-28T09:58:00.000-08:00

Finalmente voltando a postar, nesse segundo semestre esse blog ficou meio parado por motivos que expliquei no post anterior, mas agora pretendo vir aqui com mais frequência escrever. Eu resolvi tirar esse segundo semestre de 2007 para me concentrar mais nos treinos, e agora posso voltar aqui e contar os resultados disso, e de certa forma com bastante satisfação graças a deus, e a barra haha.

Acho que nesses 6 meses eu consegui superar minhas expectativas, principalmente quando penso na lesão que tive nas costas no semestre passado, que foi quando eu planejei voltar a treinar landings de forma repetitiva só no fim desse ano. Felizmente consegui voltar a fazer esses treinos mais rapido do que eu imaginava. Esse semestre foi muito marcante pra mim quando se fala em parkour, pois viajei varias vezes, conheci pessoas, re-vi amigos, troquei experiencias, e pude conhecer oque é fazer o parkour de forma profissional , então aprendi bastante.

Acho que tudo isso me fez mudar muito, pra melhor é claro, agora consigo ver o parkour de uma forma diferente da que eu via antes. Nesse tempo eu aprendi muito sobre o Parkour como um estilo de vida, mesmo antes eu ja sabendo de todos os conceitos, e ja colocando tudo em prática. Sinto que só agora posso falar com toda a certeza que re-descobri o Parkour na minha vida, mas agora não como uma atividade que pratico, e sim como um estilo de vida, no qual pretendo levar adiante.
Pode parecer estranho falar isso depois de quase 2 anos de treino, mas mesmo antes ja levando os treinos de forma séria, acho que só nesses ultimos meses consegui sentir na pele oque é o Parkour como um estilo de vida mesmo, graças aos treinos intensos, as metas que criei, a mudança na minha alimentação, as viagens que fiz podendo assim trocar experiencias, e consequentemente as conquistas que obtive com tudo isso, acho que eu pude ver realmente oque é viver o Parkour. Enfim, me sinto muito satisfeito com minha progressão, com meus treinos, e me sinto também com muita energia para seguir em frente e investir em projetos futuros.

Agora falando do ultimo encontro brasileiro de Parkour que aconteceu aqui em Brasília, acho que não tenho nem muitas palavras, foi um encontro incrivel, a galera mostrou um parkour de nivel muito bom num geral! Vejo que a cada encontro que passa, o pessoal fica mais forte, então isso acaba passando uma "vibe" muito boa, e me faz acreditar cada dia mais no cenário do parkour brasileiro, vendo que existem muitas pessoas pelo país que estão se dedicando e tal. Tirando isso, é sempre bom rever os amigos de fora, é sempre uma diversão garantida \o/

Então fico por aqui, feliz 2008 a todos e bons treinos!
(Ah, e um salve especial pro pessoal do pkmax, inspiração sem dúvidas, tanto pelo parkour em si como pelos projetos, parabéns =D)

É tempo de mudanças.

2007-07-19T07:49:00.000-07:00

Nesse ultimo final de semana fomos ao encontro de Parkour em São Paulo, foi uma viagem e tanto, tive a oportunidade de conhecer muitas pessoas e também rever outras. Além disso pude ter 2 dias inteiros de intenso Parkour! Para vocês terem uma idéia, eu ainda estou meio fraco do final de semana, por isso estou tirando essa semana inteira para descanso. Gostei muito dos lugares por onde passamos, principalmente esse ai da foto ao lado com a galera toda reunida, o chamado escadão. É sempre bom nos relacionar com pessoas de fora, trocar idéias e experiencias, por isso esse tipo de viagem será sempre bem vinda.

Voltando dessa viagem, pensei em várias coisas que estavam erradas e que posso melhorar, no Parkour e como pessoa também. Então tomei uma decisão que talvez muitos não concordem ou achem que é meio incoerente. Sinto que preciso de um tempo para refletir sobre muitas coisas, e acima de tudo treinar! treinar como nunca treinei antes, preciso de mais foco e mais objetivo, me sinto muito disperso. Pra isso acho que vou precisar evitar um pouco os treinos com muita gente, e dedicar mais tempo só pra mim e pro Parkour. Nesses ultimos tempos sinto que ja evolui bastante a partir daquele meu problema nas costas, e agora mais do que nunca acho que é tempo de me focar, traçar metas e ralar. Talvez eu até fique um tempo sem postar, não sei. Espero que todos entendam, mas acho que tem horas que precisamos esquecer as coisas a nossa volta, ficar mais sozinhos e nos concentrar mais em um objetivo, mesmo que seja preciso sumir por um tempo.

Grande abraço, nos vemos em breve.

Andei pensando.

2007-06-26T08:24:00.000-07:00

Até que ponto vale a pena explicar as pessoas sobre o Parkour? Essa é uma pergunta que martela minha cabeça desde que iniciei meus treinos. Muitas pessoas ficam maravilhadas quando assistem Parkour pela TV, e a maioria simplesmente acha legal porque está na moda não procurando se interar mais no assunto, dai surgindo muitos conceitos errados sobre a atividade.

Quando alguém me pergunta se eu pratico o "Le Parkour", eu procuro sempre avaliar se vale a pena ou não explicar sobre oque eu pratico. Eu sou da opinião que só se entende o Parkour praticando mesmo, não tem como, é a mesma diferença entre sentir o cheiro de uma comida, e prova-la, as vezes o cheiro pode soar bem diferente em relação ao gosto. Você pode ter a teoria toda na cabeça mas nunca vai saber oque é Parkour se não coloca-lo em prática, do mesmo jeito que se você não tem em mente alguns conceitos, na prática seu Parkour não irá sair do lugar.

Revendo o documentario da UFF que fizeram com o Vigroux, ele fala uma coisa que dessa vez me chamou mais atenção do que das outras vezes: "Você precisa saber se quer praticar o Parkour por diversão, ou se quer se tornar um verdadeiro atleta, fazer disso a sua vida e a sua profissão.". A partir dessa frase você percebe o nivel de conciencia que ele possui em relação a atividade, ou seja, em outras palavras ele disse que se você quer ser forte também, igual ele, ou igual outros caras como Belle, Thomas e outros franceses, você precisa antes decidir levar a atividade como um estilo de vida mesmo, e não como uma diversão. Em cima disso, que eu percebo que o Parkour aqui no Brasil ainda não Passou de uma simples "diversão", são muito poucas ainda as pessoas que levam o Parkour como um estilo de vida, e dai vem o porque da minha seleção a quem devo expor, e a quem não devo expor a atividade que pratico, porque para algumas pessoas o Parkour irá sempre ser uma mera diversão, e não fará diferença alguma falar tudo que sei a respeito. Então o melhor a fazer sempre será falar menos, e treinar mais, focar mais em si mesmo, porque é a sua prática que trará credibilidade as suas palavras quando você precisar explicar alguma coisa sobre o assunto para alguém que se interesse.

Abraços

Pedro Santigas

2007-06-22T12:59:00.000-07:00

Nada é motivo para parar.

Muito tempo sem postar alguma coisa, mas acredito que isso é reflexo da fase que estou passando. Como muitos sabem, desde o final de março, começo de abril, comecei a ter dores no lombar e isso acabou prejudicando a boa evolução nos meus treinos. No começo eu achei que era algo simples e que eu não ia precisar me preocupar tanto, mas com o tempo vi que não era bem assim, que não era só repousar duas semanas e tudo ficaria bom. Isso acabou juntando também com varias mudanças que estou passando na minha vida, e acabou me desanimando muito. Por um momento cheguei a pensar que ficaria sem o Parkour para sempre. Alguns podem pensar que isso não é nada, mas quando você arrisca pensar que pode ficar sem aquela coisa, que você dedica sua vida e da tudo de si, isso lhe trás muita tristeza e desilusão.

Mesmo sabendo que eu teria que passar por um longo período sem o Parkour(pelo menos como era antes), decidi não parar com meus exercícios de condicionamento físico, mas mesmo assim nada conseguia fazer com que eu acreditasse que eu poderia voltar, eu pensava: vou correr, fazer barras e paralelas o resto da minha vida e ta bom assim.

Faz algumas semanas que acabei conhecendo um personal trainner, não sei se foi por acaso, mas a conversa que tive com ele acabou ajudando muito meu psicológico, e a não desistir do que eu mais gosto de fazer na vida. Resumidamente, eu expliquei pra ele o meu problema, falei que já tinha ido ao médico e tudo mais, mas não tinha resolvido. Ele falou que eu precisaria parar de pular antes de mais nada, depois eu precisaria fortalecer o meu lombar. Na verdade eu já sabia que eu teria fazer isso, mas eu tava com o ânimo la em baixo, bem desanimado mesmo. Mas eu sei que a conversa com ele me deu o ânimo que eu precisava, me fez voltar a ver uma luz no fim do túnel. Talvez eu comece a fazer academia agora, só por causa do lombar mesmo, porque la existem aparelhos específicos e tal.

Mas no final das contas, eu sei que nesse período na minha vida eu aprendi bastante, pois é com as dificuldades que agente aprende não é mesmo? Quanto aos treinos de Parkour, eu tenho treinado sim, porém sem pular (como assim parkour sem pular?), sim, estou focando meus treino mais em subidas, do que em descidas. E eu tenho uma meta, no começo do ano que vem quero voltar a saltar bem, nesse período até la pretendo fortalecer bastante meu lombar, e o resto do meu corpo também. Por isso eu acho o Parkour fascinante, ele nos ensina apenas a continuar treinando, não importam as limitações e nem a velocidade da sua evolução, e com certeza nesses últimos tempos ele me ensinou muito a respeito disso.

Um abraço, e agradecimentos a brodagem.

(sim, fiz um novo blog, tava dando umas palas no antigo, e também acho que isso simboliza um novo começo)