ADAPT days.

Finalmente os dias de ADAPT acabaram, e posso descansar um pouco. Foi uma semana muito intensa, tanto para o meu corpo quanto para minha mente. Foram 4 dias oficiais de ADAPT. Muita informacao indo e vindo e muita pratica fizeram com que minha energia se esgotasse. Mas felizmente nao poderia ter sido melhor, aprendi muito!

O primeiro dia foi o mais chato apesar de necessario, tivemos aulas de primeiros socorros e tambem de como se comportar perante criancas e mulheres. Aqui no Uk eles sao muito neoroticos com esse lance de abuso, eh possivel exergar isso no dia-dia aqui em Londres. Nos dias seguintes entramos no que realmente interessa, o Parkour.

Muita gente deve pensar que voce precisa ter um nivel altissimo de Parkour para fazer um ADAPT, mas na verdade eh nada mais nada menos que um curso que vai te preparar para instruir um iniciante. Como aborda-lo, como administrar um treino, tipos de exercicios, carga e por ai vai...Nesse aspecto creio ter aprendido bastante. Muita gente com um nivel alto de parkour as vezes nao consegue instruir da forma correta um iniciante, e eh essa a proposta do ADAPT para quem nao sabe. Bom, eu nao vou ficar aqui detalhando muito como eh o ADAPT, mas acho legal ao menos deixar claro sobre a proposta principal.

As sessoes de ADAPT comecavam todos os dias pela manha e so terminava ao final da tarde, sendo que a noite ainda tinhamos que ir em alguma aula da PKGen para ajudar a instruir, como uma especie de estagio, que mesmo agora apos o ADAPT eu continuarei fazendo junto ao pessoal da PKGen.

Foi uma otima oportunidade para conhecer novos tracers. Tinha gente dos EUA, da Russia, da Irlanda e do proprio Uk, mas vindo de outras cidades. Tive a oportunidade tambem de conhecer o Jason, da antiga TCT. Para quem nao sabe, o Jason fazia parte da galera oldschool do Parkour aqui na Inglaterra, junto com Jin, Owen, Blane...Ele eh uma pessoa super amigavel com quem criei amizade facilmente, e espero ve-lo mais vezes por aqui.

Tive a oportunidade tambem de finalmente conhecer o Forest, foi ele quem esteve com agente no ultimo dia de ADAPT fazendo as avaliacoes. Ninguem melhor que o Forest e sua voz medonha ahahah. Tirando que eh cara eh praticamente um armario. Eu e o Jason fomos dispensados do exame pratico, pois alegaram que ja tinham nos avaliado e que nao precisariamos passar por essa avaliacao. Fiquei bem contente, pois foi algo que eu nao esperava.

Ao final do ultimo dia de ADAPT, eu e o Jason fomos junto com o Forest para auxilia-lo em um treino outdoor. No caminho paramos para lanchar num Cafe, e ficamos um tempao tendo uma discussao bem filosofica sobre coisas profundas da vida, foi bem legal compartilhar um pouco de ideias com esses dois, e engracado tambem. Forest vai ser pai no mes que vem, e ele contou pra gente um pouco da sensacao e dos planos. Depois disso fomos para a aula. Esta sendo muito bom essa experiencia de ajudar a instruir iniciantes nas aulas da PKGen, estou aprendendo muito. Nesse dia a classe foi separada em dois grupos, e eu fiquei para ajudar no grupo do Andy, e o Jason ficou no grupo do Forest. Ao final nos despedimos e fui com o Jason para a estacao de metro refletindo sobre o dia e sobre o treino.

Agora aqui estou no meu fim de semana de folga, recuperando meu corpo e minha mente e nessa proxima semana estarei de volta aos treinos. Volto em breve com mais novidades.

Ate breve! Bons treinos.

Off-The-Wall Jam.

Tem sido incrivel esse tempo em Londres, tenho descoberto e aprendido muitas coisas nao so em termos de Parkour, mas coisas legais que se leva para o resto da vida. Hoje tive a oportunidade de participar do Off-The-Wall, que se trata de um encontro mensal promovido pela Parkour Generations, realizado em cada ultimo fim de semana de cada mes. O encontro eh gratuito e qualquer um pode participar. Hoje o encontro foi realizado nos famosos muros de Vauxhall.

Basicamente esse encontro se trata de um treino livre, otimo para conhecer novas pessoas e trocar algumas dicas de Parkour. So ha uma parte guiada, que eh o aquecimento. Hoje quem guiou o aquecimento foi um cara chamado Brian, ele eh um dos membros da PKgen e um cara incrivelmente legal. Posso falar facil que ele fez o meu dia. Ele tem um jeito bem estrovertido de ensinar Parkour e transforma o treino em algo incrivelmente agradavel e descontraido. Ao fim do treino ele ainda por livre e espontanea vontade me pagou uma garrafa de agua. Dificil encontrar pessoas com essa energia tao positiva aqui em Londres, isso me deixou realmente feliz.

Fora o Brian, um outro membro da PKgen que apareceu por la foi o Blane, recem chegado do Brasil, onde introduziu o ADAPT pra uma boa galera la em BH. Ele nao treinou, apenas ficou instruindo algumas garotas durante pouco tempo. Trocamos uma ideia, ele me contou um pouco de sua experiencia no Brasil, acai, guarana, e afins.... e disse que percebeu uma otima evolucao na galera que participou dos treinos por la e que gostou muito. Fiquei feliz em ouvir isso dele. Enfim, eh um cara bem legal tambem e com quem espero ter mais experiencias nos treinos por aqui.

Quem deu as caras pela regiao de Vauxhall tambem foi o pessoal do recem criado Storm-freerun, um grupo de freerunning aqui do UK. Todos eles estavam por la, Tim Livewire, BLue....mas nao cheguei a trocar ideia com nenhum deles, a nao ser o ''Spider'', com quem eu ja havia treinado junto em companhia do Max e outros caras aqui de Londres. Mas sim, os caras tem skills, principalmente o tal de Blue, que fez saltos extremamente grosseiros por la. Creio que eles estavam filmando algum material para montar algum video.

Ao final, o pessoal se reagrupou para tirar um foto, como imagino que deve ser feito sempre. Foi um dia bem legal e espero ter mais dias como esse.

Ate breve!

Resumo dos ultimos dias.

Essa ultima semana foi bem legal, tenho treinado bastante. Fazia muito tempo que eu nao treinava com tanta frequencia como tenho treinado, entao ja consigo sentir meu nivel tecnico um pouco melhor. Meu amigo Pedro Thomas chegou, e tenho saido sempre com ele para alguns picos de Londres.

Na terca-feira fomos encontrar com o Chima, um tracer local bem conhecido pelos simpatizantes da UFF. Achei ele um cara super legal, foi bem receptivo e engracado, tem um jeito bem parecido com o jeito brasileiro. Treinamos por agum tempo na regiao de southbank (regiao com os picos mais conhecidos de londres) e depois disso partimos para um ginasio um pouco mais afastado do centro onde ele da aulas para iniciantes. Pagamos 5 libras, e usamos o ginasio por 3 horas treinando livremente, sem contar a alta qualidade do ginasio. Me falaram que esse ginasio nao era o melhor daqui de Londres, mas pelo que vi, creio ser melhor que qualquer um no Brasil. Havia um fosso enorme, dezenas de equipamentos, colchoes de todas as formas, enfim, um paraiso. Foi um dia e tanto, trenei litros.

Uma curiosidade: Se ai no Brasil voce acha que Parkour chama atencao nas ruas, entao voce precisa ver aqui em Londres. Quem treina Parkour na rua vira quase um pop star. Uma muldidao para pra te ver fazer as coisas, tiram fotos, aplaudem...um paraiso para qualquer show-off. Dai da pra entender um pouco do cenario por aqui.

Bom, antes de ontem sai para treinar com o Alli Shelton da PKgen. Foi a segunda vez que treinei com ele. Fomos para alguns picos de uma regiao chamada ''Elephant and Castle''. Regiao bem conhecida pelos tracers daqui onde ha varios predios abandonados, e varios de picos legais para treinar. Foi um treino muito bom. Eu gosto dos treinos com o Alli porque me identifico muito com o jeito dele de treinar. Fizemos diversas precisoes de cima de um muro de uns 2 metros de altura para uma trave de gol, indo e voltando. depois demos mais uma andada e ele foi me mostrando toda a regiao. Passamos por uma multidao e descobrimos que ali estava sendo filmado um longa-metragem. Era uma producao enorme, devia ser algum filme de alto orcamento com certeza. Mas nem paramos para perguntar, so observamos um pouco e depois continuamos nosso treino. O engracado foi que um hora chegou um cara que estava trabalhando no set de filmagem, e falou para sairmos de onde estavamos, pois aquele local estava servindo de background para as cenas que estavam sendo rodadas. Imagina se aparecessemos no fundo de algum filme famoso, treinando parkour, iria ser engracado haha.

Bom, depois do treino, compramos agua e melancia em um mercado local, sentamos num banquinho e comecamos a conversar um pouco. Adoro essa parte do treino, pois eh sempre bom compartilhar ideias e opinioes com outro tracer, ainda mais sendo o Alli, um cara super legal com ideias boas. Depois disso nos despedimos e cada um foi para o seu lado.

Ainda nao fiz outro treino depois disso, pois estou tentando obedecer meu plano de nao treinar todos os dias para eu nao acabar com o meu corpo, e tudo esta indo bem dessa forma. Quando nao estou treinando, tenho saido pra conhecer lugares e pessoas. Tem sido bem divertido, sinto meu ingles bem mais fluido.

Eu e o Pedro conseguimos falar com o Chris ontem, e talvez semana que vem estaremos indo a Moreton, fazer um treino com o Mr Danny Ilabaca, sim isso mesmo! Ele esta aqui no uk passando algum tempo antes de voltar para suas viagens pelo mundo. Bom, espero que corra tudo bem, estarei postando novidades a respeito em breve. E prometo colocar fotos em breve tambem.

Entao ate breve!

(Por favor me perdoem pela falta de acentos e erros gramaticais, esse teclado do Uk nao colabora em nada!)

Resumo dos ultimos dias.

Essa ultima semana foi bem legal, tenho treinado bastante. Fazia muito tempo que eu nao treinava com tanta frequencia como tenho treinado, entao ja consigo sentir meu nivel tecnico um pouco melhor. Meu amigo Pedro Thomas chegou, e tenho saido sempre com ele para alguns picos de Londres.

Na terca-feira fomos encontrar com o Chima, um tracer local bem conhecido pelos simpatizantes da UFF. Achei ele um cara super legal, foi bem receptivo e engracado, tem um jeito bem parecido com o jeito brasileiro. Treinamos por agum tempo na regiao de southbank (regiao com os picos mais conhecidos de londres) e depois disso partimos para um ginasio um pouco mais afastado do centro onde ele da aulas para iniciantes. Pagamos 5 libras, e usamos o ginasio por 3 horas treinando livremente, sem contar a alta qualidade do ginasio. Me falaram que esse ginasio nao era o melhor daqui de Londres, mas pelo que vi, creio ser melhor que qualquer um no Brasil. Havia um fosso enorme, dezenas de equipamentos, colchoes de todas as formas, enfim, um paraiso. Foi um dia e tanto, trenei litros.

Uma curiosidade: Se ai no Brasil voce acha que Parkour chama atencao nas ruas, entao voce precisa ver aqui em Londres. Quem treina Parkour na rua vira quase um pop star. Uma muldidao para pra te ver fazer as coisas, tiram fotos, aplaudem...um paraiso para qualquer show-off. Dai da pra entender um pouco do cenario por aqui.

Bom, antes de ontem sai para treinar com o Alli Shelton da PKgen. Foi a segunda vez que treinei com ele. Fomos para alguns picos de uma regiao chamada ''Elephant and Castle''. Regiao bem conhecida pelos tracers daqui onde ha varios predios abandonados, e varios de picos legais para treinar. Foi um treino muito bom. Eu gosto dos treinos com o Alli porque me identifico muito com o jeito dele de treinar. Fizemos diversas precisoes de cima de um muro de uns 2 metros de altura para uma trave de gol, indo e voltando. depois demos mais uma andada e ele foi me mostrando toda a regiao. Passamos por uma multidao e descobrimos que ali estava sendo filmado um longa-metragem. Era uma producao enorme, devia ser algum filme de alto orcamento com certeza. Mas nem paramos para perguntar, so observamos um pouco e depois continuamos nosso treino. O engracado foi que um hora chegou um cara que estava trabalhando no set de filmagem, e falou para sairmos de onde estavamos, pois aquele local estava servindo de background para as cenas que estavam sendo rodadas. Imagina se aparecessemos no fundo de algum filme famoso, treinando parkour, iria ser engracado haha.

Bom, depois do treino, compramos agua e melancia em um mercado local, sentamos num banquinho e comecamos a conversar um pouco. Adoro essa parte do treino, pois eh sempre bom compartilhar ideias e opinioes com outro tracer, ainda mais sendo o Alli, um cara super legal com ideias boas. Depois disso nos despedimos e cada um foi para o seu lado.

Ainda nao fiz outro treino depois disso, pois estou tentando obedecer meu plano de nao treinar todos os dias para eu nao acabar com o meu corpo, e tudo esta indo bem dessa forma. Quando nao estou treinando, tenho saido pra conhecer lugares e pessoas. Tem sido bem divertido, sinto meu ingles bem mais fluido.

Eu e o Pedro conseguimos falar com o Chris ontem, e talvez semana que vem estaremos indo a Moreton, fazer um treino com o Mr Danny Ilabaca, sim isso mesmo! Ele esta aqui no uk passando algum tempo antes de voltar para suas viagens pelo mundo. Bom, espero que corra tudo bem, estarei postando novidades a respeito em breve.

Entao ate breve!

(Por favor me perdoem pela falta de acentos e erros gramaticais, esse teclado do Uk nao colabora em nada!)